Salah satu bagian yang paling memakan waktu tentang mengirim anak-anak kita ke sekolah adalah membuat makan siang mereka setiap pagi. Anda menginginkannya bergizi dan mengenyangkan, namun Anda tidak ingin mereka jatuh ke dalam kebosanan kotak makan siang. Biasanya orang tua mengemas sandwich dan beberapa makanan ringan, tetapi lima ide makan siang ini pasti akan membuat makan siang anak Anda tetap bergizi dan menarik juga.
1
Ham sushi roll-up
Foto milik Amy dari The Family Chef
Ide non-sandwich yang menyenangkan ini menggabungkan biji-bijian, protein, dan susu, memberi anak Anda paket nutrisi yang baik sambil membuat non-sandwich mudah dimakan. Dikembangkan oleh Koki KeluargaAmy, penulis buku masak yang akan segera dirilis Dapur yang Hangat, resep ini mudah dimodifikasi sesuai selera anak Anda dan dapat dibuat dengan mempertimbangkan alergi.
2
Taquito ayam panggang
Foto milik Lisa dari Crazy Adventures in Parenting
Siapa yang tidak suka makanan Meksiko? Tidak ada alasan anak Anda tidak dapat memiliki salah satu makan malam favorit mereka untuk makan siang sekolah mereka. Dan bonusnya adalah Anda bisa menyiapkannya sepanjang malam sebelumnya. Dikembangkan oleh Lisa dari Petualangan Gila dalam Mengasuh Anak, taquito panggang dapat dipasangkan dengan nasi dan kacang hitam, membuat makan siang tidak hanya ramah waktu tetapi juga mengenyangkan dan menyehatkan.
3
Pizza buatan sendiri
Anak-anak suka pizza, tetapi mereka tidak perlu menunggu sampai hari pizza spesial mereka tiba di sekolah untuk menikmatinya. Yang Anda butuhkan hanyalah roti tipis, pipih, sedikit saus dan keju parut, lalu kemas semuanya ke dalam kotak bento yang menyenangkan seperti Kotak Makan Siang Mudah sistem. Anak Anda bisa bersenang-senang menyiapkan dan kemudian makan pizza di sekolah.
4
Sup dan kerupuk
Terkadang yang benar-benar ingin dimakan oleh anak Anda hanyalah secangkir sup mie ayam hangat dengan beberapa kerupuk. Berkat wadah penyimpanan makanan hangat seperti Taburkan FUNtainer Food Jar dari Thermos, Anda dapat memanaskan sup sebelum mengirim anak Anda ke sekolah, dan sup akan tetap hangat untuk makan siang.
Camilan sehat termasuk:
Kita semua tahu bahwa anak-anak membutuhkan banyak makanan bergizi untuk menjaga tingkat energi mereka dan mendapatkan hasil maksimal dari hari belajar mereka, jadi memasukkan beberapa makanan ringan ke dalam kotak makan siang mereka adalah penting. Hindari mengemas makanan ringan yang tidak sehat seperti kue dan keripik, dan tetap berpegang pada makanan yang akan membuat perut mereka kenyang dengan nutrisi.
- Telur rebus
- Buah-buahan segar, seperti apel dan pisang
- Sayuran renyah, seperti wortel dan seledri
- Kerupuk gandum utuh dan keju
- yoghurt
- Jagung meletus
- Muffin gandum utuh
5
Makaroni dan keju
Mac dan keju sangat disukai oleh anak-anak, dan tidak ada alasan mereka tidak dapat menikmati favorit mereka di makan siang sekolah mereka. Coba resep mac and cheese yang mudah seperti ini dari Muffin Tin Mania. Ini dipanggang dalam kaleng muffin agar mudah dimakan, atau Anda selalu dapat menggunakan Termos yang terpercaya untuk menjaga pasta tetap hangat.
Lebih lanjut tentang makan siang sekolah
Makan siang dirubah
Makan siang sekolah yang dikemas dengan sempurna
5 Tips makan siang kembali ke sekolah untuk anak-anak
