Terkadang butuh tiga perawat untuk menahan saya. Ini mungkin terdengar ekstrem, tetapi itu sepenuhnya perlu, karena saya memiliki kecenderungan untuk menangis, menggeliat keluar dari kursi saya dan berlari menyusuri lorong departemen phlebotomy pediatrik untuk melarikan diri.
Itu adalah musim panas antara kelas dua dan kelas tiga, dan karena komplikasi dengan virus cacar air, aku berakhir dengan Purpura trombositopenik idiopatik, yang berarti saya harus mengambil darah saya setiap minggu. ITP adalah kelainan darah yang ditandai dengan jumlah trombosit yang rendah dan mudah memar dan sangat mirip dengan leukemia. Untuk memastikan hitungan saya tidak mengarah ke wilayah berbahaya, saya membuat janji mingguan untuk tes darah sepanjang musim panas.
Saya tidak yakin siapa yang lebih takut pada janji ini: saya atau perawat yang bertugas mengumpulkan sampel darah saya. Segera setelah saya duduk di kursi plastik keras dengan satu sandaran tangan memanjang, saya akan berubah dari seorang anak berusia 7 tahun yang lancang tapi sopan menjadi makhluk dari film horor. Saya selalu takut jarum suntik, tetapi kali ini, bukan hanya vaksin yang saya dapatkan di kantor perawat sekolah. Saya tahu hasil tes darah ini bisa berarti saya cukup sakit sehingga harus menginap di rumah sakit semalaman.
Lagi: Kecemasan Saya Membuat Saya Dipecat Dari 5 Pekerjaan
Akhirnya, saya berhasil melewati semua janji saya musim panas itu, dan jumlah trombosit saya kembali normal. Sebagai persembahan perdamaian, ibu saya membuat saya menggambar gambar "Maaf" untuk para perawat di lab, mungkin dengan harapan bahwa perilaku buruk saya tidak akan berakhir di catatan medis permanen saya.
Tapi itu tidak berakhir di sana. Selama bertahun-tahun, setiap kali saya harus disuntik atau diambil darahnya, saya merasa mual selama beberapa hari sebelum disuntik karena kecemasan. Ini berlangsung hingga usia 20-an saya, dan setiap kali jarum akan keluar di kantor dokter atau lab, saya akan mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa kali ini akan berbeda dan saya akan baik-baik saja.
Dan anehnya, suatu hari, itu terjadi. Tetapi sebelum saya membahas apa yang akhirnya berhasil untuk saya, inilah yang saya pelajari dari berbicara dengan dua dokter tentang trypanophobia - kata yang bagus untuk ketakutan yang berlebihan terhadap jarum.
Apa yang menyebabkan ketakutan akan jarum suntik?
Seperti banyak ketakutan, trypanophobia dapat berasal dari berbagai pengalaman atau kondisi. Pada tingkat logistik, seseorang (seperti saya) mungkin memiliki pembuluh darah yang sangat kecil, yang dapat menyulitkan darah yang akan diambil, kadang-kadang memerlukan beberapa tusukan jarum saat dokter mencoba untuk menemukan lokasi yang baik pembuluh darah, Dr. Mimi Trinh, seorang dokter kedokteran keluarga di Saddleback Medical Center di Laguna Hills, California, memberi tahu SheKnows.
Tetapi ada banyak alasan psikologis di balik rasa takut akan jarum suntik juga.
“Orang yang fobia jarum mungkin memiliki pengalaman menyakitkan sebelumnya (pengkondisian yang dipelajari) dengan suntikan atau perwakilan melalui menyaksikan anggota keluarga memiliki pengalaman yang tidak diinginkan dengan jarum atau suntikan,” Dr. Trung Tristan Truong, seorang dokter anak di MemorialCare Medical Group di San Juan Capistrano, California, memberi tahu SheKnows. Dia juga mencatat bahwa mungkin ada kecenderungan turun-temurun terhadap fobia.
Alasan potensial lain untuk takut jarum dapat mencakup kecemasan umum atau memiliki temperamen sensitif atau negatif, trauma sebelumnya, pingsan atau pusing parah karena vasovagal respons terhadap suntikan atau pengambilan darah di masa lalu, hipokondria, kepekaan terhadap rasa sakit atau ingatan akan tusukan jarum yang menyakitkan dan rasa takut untuk ditahan, kata Trinh.
Apa yang bisa membantu seseorang mengatasi rasa takut akan jarum suntik?
Seperti penyebab fobia jarum, cara yang mungkin untuk membantu bisa berupa fisik dan psikologis. Misalnya, Trinh mengatakan bahwa psikoterapi, terapi perilaku kognitif, dan terapi pemaparan semuanya dapat berguna dalam mengobati berbagai jenis fobia.
“Terapis dilatih untuk membantu pasien mengembangkan keterampilan mengatasi ketakutan tertentu dan mengeksplorasi dari mana ketakutan itu berasal,” catat Trinh. "Namun, jika kecemasan yang mendasarinya bisa menjadi faktor, maka pengobatan dengan obat-obatan untuk membantu mengurangi kecemasan juga bisa membantu."
Dalam kasus yang lebih ekstrim, Truong mengatakan bahwa beberapa orang menemukan bahwa minum obat anti-kecemasan juga membantu teknik pengurangan kecemasan nonmedis, seperti bernapas dalam-dalam, membaca, mendengarkan musik atau menonton a video. Pelukan dada-ke-dada untuk anak dari orang tua atau wali juga bisa menghibur mereka, catatnya. Anak-anak juga dapat memperoleh hasil yang lebih baik jika mereka ditawari hadiah setelah menerima suntikan atau diambil darahnya, Truong menambahkan.
Lagi: Bisakah Kecemasan di Tempat Kerja Menjadi Hal yang Baik?
Jika rasa sakit fisik adalah akar penyebab ketakutan, Truong mengatakan bahwa ada krim mati rasa atau gel yang dapat dioleskan di atas tempat suntikan sebelum kunjungan medis serta perangkat (seperti NS Berdengung) yang dapat mentransmisikan sensasi dingin dan getaran ke kulit untuk mengalihkan atau mengalihkan sensasi nyeri yang sebenarnya dari jarum atau injeksi menggunakan konsep “teori gerbang kontrol nyeri”.
Apa yang berhasil untuk saya?
Pada titik tertentu selama pertengahan hingga akhir 20-an, ketakutan saya terhadap jarum suntik hilang dengan sendirinya tanpa saya benar-benar menyadarinya sampai setelah saya mengambil darah saya dan sedang berjalan pulang dari kantor dokter. Pada tahap kehidupan saya itu, gangguan kecemasan dan depresi saya yang tidak diobati benar-benar meningkat, dan dibandingkan dengan semua hal lain yang membuat saya cemas dan/atau tertekan, jarum kecil sepertinya tidak terlalu buruk.
Saya juga menyadari bahwa rasa sakit yang sangat saya takuti ini sebenarnya cukup minimal jika dibandingkan dengan jenis rasa sakit lain yang saya alami secara teratur — terutama kram menstruasi. Pengisap itu sangat menyiksa setiap bulan sehingga ketika tiba saatnya untuk mendapatkan suntikan atau pengambilan darah, saya akan melakukannya dengan menguatkan untuk rasa sakit kram menstruasi, dan ketika jarum kurus itu masuk ke lenganku, rasanya seperti belaian lembut di lenganku. perbandingan.
Tentu saja, tidak semua orang bisa seberuntung ini ketika datang ke periode menyakitkan dan kecemasan dan depresi, tetapi dalam kedua kasus, itu lebih merupakan masalah saya menempatkan pertemuan singkat ini dengan jarum perspektif. Ini tidak hanya membuat perjalanan ke dokter lebih mudah, tetapi juga membebaskan waktu yang saya habiskan sebelumnya untuk membuat gambar permintaan maaf untuk perawat dan phlebotomists, jadi menang-menang.
