Musim panas sedang dalam ayunan penuh, dan sinar matahari tidak akan berhenti dalam waktu dekat. Saat Anda berjalan ke pantai, kolam renang, dan barbekyu, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, “Apakah saya perlu memakai tabir surya untuk ini?” Jawaban cepat: Ya.
“Semua bagian tubuh harus mendapatkan pelindung matahari dalam bentuk penutup pakaian yang baik atau tabir surya,” Dr Tara Rao, dokter kulit bersertifikat di Schweiger Dermatology Group di New York City, memberi tahu SheKnows. "Aturan praktisnya adalah mengoleskan sekitar dua gelas tabir surya untuk menutupi seluruh tubuh dan mengoleskannya kembali setiap dua jam, terutama saat aktif."
Tetapi bahkan dengan saran dermatologis yang bagus ini, kemungkinan Anda masih lupa untuk mencapai beberapa sudut dan celah itu. Berikut adalah bagian-bagian tubuh yang diharapkan para ahli kulit untuk Anda tutupi dengan tabir surya musim panas ini.
Tanganmu
Bagaimana kita bisa melupakan sesuatu yang kita gunakan untuk melakukan segalanya?
"Orang-orang benar-benar mengabaikan tangan mereka ketika datang ke tabir surya, dan sayangnya, tangan adalah hadiah mati untuk usia Anda," Dr Susan Weinkle, seorang dokter kulit bersertifikat di Bradenton, Florida, mengatakan kepada SheKnows.
Dia menyarankan untuk mengoleskan tabir surya dalam jumlah banyak ke bagian atas tangan dan jari dan mengoleskannya kembali setelah Anda mencuci tangan.
Kecuali Anda mengenakan sarung tangan untuk musim panas, tangan Anda pasti akan terkena sinar matahari. Dan ya, ini termasuk saat Anda berada di dalam mobil. Jadi luangkan waktu untuk menerapkan dan mengajukan permohonan kembali, dan pastikan untuk menutupi area di sekitar dan di bawah cincin atau gelang yang mungkin Anda kenakan.
Lagi: 20 Tabir Surya Di Bawah $20 Dengan Persetujuan Keamanan Dari Kelompok Kerja Lingkungan
telingamu
Dengarkan di sini! Menutupi hidung, pipi, dan dahi dengan SPF saja tidak cukup.
"Secara umum, bagian belakang tubuh sering mendapat sedikit perhatian untuk aplikasi tabir surya," kata Rao. “Khususnya, bagian belakang telinga sering dilupakan.”
Pikirkan tentang ini: bagian belakang telinga Anda kehilangan seluruh perlindungannya segera setelah Anda menguncir rambut Anda. Demikian pula, dokter kulit kami setuju bahwa tepi telinga tanpa sadar menjadi terkena sinar UV sepanjang hari juga.
“Wanita dengan rambut pendek atau mereka yang suka memakai topi bola harus memahami bahwa pinggiran telinga mereka sangat penting. rentan,” kata Weinkle, menjelaskan bahwa orang terkadang percaya bahwa telinga mereka tertutup padahal sebenarnya bukan.
Tip yang baik adalah pertama-tama mengoleskan tabir surya saat rambut Anda tidak rapi — seperti disanggul atau dikuncir kuda — jadi bahwa Anda akan dilindungi sepanjang sisa hari terlepas dari apa yang Anda putuskan untuk dilakukan dengan Anda rambut.
décolletage Anda
Décolletage — yang merupakan kata mewah untuk area leher dan dada Anda — adalah salah satu area yang paling terpapar sinar UV pada tubuh Anda. Dengan kata lain, ini adalah salah satu tempat pertama yang akan menua dengan kerusakan akibat sinar matahari. Untuk alasan ini, penting untuk mengoleskan tabir surya di sepanjang dan di bawah garis leher dan tali kemeja dan atasan baju renang Anda, yang dapat menyesuaikan sepanjang hari dan mengekspos kulit yang tidak terlindungi.
"Orang-orang memakai tabir surya di wajah mereka dan mereka pikir riasan mereka melindungi mereka, dan kemudian mereka tidak memakai tabir surya di décolletage mereka," kata Weinkle. “Ini termasuk sisi leher mereka, area umum di mana wanita mendapatkan melasma, pigmentasi abu-abu yang terjadi dengan sinar ultraviolet.”
Bahkan jika Anda memakai alas bedak yang memiliki SPF, kemungkinan Anda tidak membaurkannya sampai ke leher Anda. Pastikan untuk memberi area ini perhatian tabir surya ekstra.
Lagi:Apakah Anda Benar-Benar Membutuhkan Tabir Surya yang Berbeda untuk Tubuh & Wajah Anda?
Kulit kepala Anda
Ya, ini berlaku untuk semua orang dari setiap jenis, panjang, dan warna rambut. Karena mereka sangat tipis, garis rambut dan garis bagian Anda jarang mendapatkan cinta dari rutinitas tabir surya Anda.
Saat mengoleskan tabir surya ke wajah Anda, pastikan untuk memperluas cakupan di sepanjang garis rambut Anda, dari bagian depan wajah hingga bagian belakang leher Anda.
Ketika datang ke kulit kepala dan garis bagian, tidak ada yang mau mengoleskan tabir surya putih berminyak ke rambut mereka. Untungnya, sebenarnya ada beberapa yang cukup bagus semprotan tabir surya tersedia untuk membuat Anda terlindungi tanpa membebani rambut Anda. Cobalah!
Lagi: Tabir Surya Terbaik & Terburuk untuk Anak & Bayi
Jadi, sekarang Anda siap untuk menutupi setiap inci tubuh Anda dengan tabir surya, kapan Anda tahu kapan cukup?
"Tabir surya bisa kedaluwarsa," kata Weinkle. "Yang benar adalah jika Anda memiliki satu tabung dari satu tahun ke tahun berikutnya, Anda tidak menggunakan cukup."
Mari kita jadikan itu tujuan musim panas yang baru. Selesaikan tabung itu!
