Anda mungkin mengenal aktris Jane Kaczmarek karena perannya yang utama dalam film asli FOX's Malcolm in the Middle dan Lifetime Network, Reviving Ophelia. Tetapi Anda mungkin tidak menyadari bahwa di balik layar, Kaczmarek telah mengalami perjuangan yang menyakitkan dengan osteoarthritis, suatu kondisi yang mempengaruhi satu dari lima orang Amerika dan merupakan penyebab utama kecacatan di negara ini. Dia menjalani penggantian pinggul pada tahun 2004 dan sekarang berbagi pengetahuan dan pengalamannya dengan orang lain. SheKnows menyusulnya baru-baru ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang osteoartritis dan cara terbaik untuk mengatasi kondisi tersebut.
Osteoarthritis dijelaskan
SheKnows: Seperti apa pengalaman Anda dengan osteoartritis?
Jane Kaczmarek: Saya tidak mau menerima bahwa gejala fisik saya, seperti nyeri pangkal paha dan sulit tidur, adalah karena osteoarthritis di pinggul saya. Aku terus membuat alasan, seperti aku lelah. Saya bahkan akan memindahkan mobil saya dari satu ujung mal ke ujung lainnya hanya untuk menghindari harus berjalan jauh. Ketika saya bangun di pagi hari, saya akan memasukkan semua yang saya pikir saya butuhkan untuk hari itu ke dalam tas dan bawa ke bawah bersamaku, jadi aku tidak perlu menaiki tangga lagi sampai tiba waktunya untuk pergi ke tidur. Saat aku merekam
Malcolm di Tengah Saya bahkan ingat berada di lokasi syuting dan menyusun strategi bagaimana saya akan bergerak, mencari gagang pintu dan meja untuk bersandar. Sayangnya, ini berlangsung selama dua tahun sebelum saya memutuskan untuk menghubungi ahli bedah ortopedi untuk mendiskusikan pilihan perawatan saya.Pertimbangkan penggantian sendi
SheKnows: Bagaimana hidup menjadi berbeda sejak Anda menjalani penggantian pinggul?
Jane Kaczmarek: Pinggul kiri saya diganti pada tahun 2004. Setelah bertahun-tahun mengalami nyeri pinggul yang parah dan berjalan dengan pincang, saya tidak percaya betapa hebatnya perasaan saya. Setelah terapi fisik, saya kembali seperti yang saya rasakan sebelum rasa sakit mulai. Saya dapat dengan jujur mengatakan ini adalah salah satu keputusan terbaik yang pernah saya buat. Jadi ketika pinggul kanan saya mulai membuat saya sakit beberapa tahun kemudian, saya tidak menunggu. Saya langsung pergi ke ahli bedah ortopedi saya dan segera setelah itu menjalani operasi penggantian di pinggul kanan saya. Sekarang, saya mengambil peran akting baru, seperti Candy di serial komedi NBC Whitney dan memiliki kehidupan yang lebih aktif dengan anak-anak saya.
SheKnows: Hal-hal apa yang dapat Anda lakukan sekarang sehingga Anda tidak dapat melakukan pra-operasi/rehabilitasi?
Jane Kaczmarek: Sebelum pinggul kiri saya diganti, saya ingat harus menolak tawaran film karena rasa sakitnya sangat buruk dan saya tidak bisa menunggu sehari lebih lama untuk menjalani operasi. Bahkan, rasa sakitnya menjadi sangat buruk sehingga saya tidak bisa tidur. Saya tidak bisa menghabiskan waktu aktif seperti yang saya inginkan dengan anak-anak saya. Kualitas hidup saya benar-benar berkurang baik di rumah maupun di tempat kerja. Sekarang setelah kedua pinggul saya diganti, saya kembali mengejar anak-anak saya di sekitar rumah, keluar dan mengendarai sepeda bersama mereka dan juga mengambil peran akting baru.
Menghilangkan stigma
SheKnows: Apakah menurut Anda ada stigma yang terkait dengan penggantian sendi?
Jane Kaczmarek: Saya harap tidak, karena itu telah memberi saya mobilitas, kualitas hidup dan karir saya kembali. Penggantian sendi adalah keputusan yang bagus bagi saya. Jika ahli bedah Anda telah merekomendasikan penggantian sendi dan Anda tidak yakin tentang prosedurnya, penting untuk mempertimbangkan apa yang Anda menyerah dengan tidak menjalani operasi. Bagi saya, butuh bertahun-tahun untuk memutuskan untuk berbicara dengan ahli bedah ortopedi tentang rasa sakit saya dan mengambil tindakan. Saya adalah salah satu dari orang-orang yang terus meyakinkan diri sendiri bahwa saya hanya harus mengatasi rasa sakit, dan saya melakukan hal-hal yang berbeda karena pinggul saya terlalu sakit. Tetapi karena saya telah menjalani operasi penggantian pinggul, saya kembali ke orang yang saya inginkan, melakukan hal-hal yang saya sukai, jadi penting untuk berbicara dengan dokter.
Saran untuk mereka yang baru didiagnosis
SheKnows: Saran apa yang Anda miliki untuk seseorang yang baru didiagnosis menderita osteoartritis?
Jane Kaczmarek: Jaga dirimu! Seperti yang dijelaskan oleh ahli bedah saya, osteoartritis adalah penyakit yang terus memburuk dari waktu ke waktu. Pengalaman saya dengan nyeri pinggul telah mengajari saya bahwa penting untuk mendengarkan tubuh Anda, dan ketika rasa sakit itu mengendalikan hidup Anda, atasi masalahnya. Ketika saya perlu mengganti pinggul pertama saya, saya menunggu terlalu lama dan membayar harganya. Saya kehilangan hal-hal di rumah dan di tempat kerja. Ya, saya gugup tentang waktu pemulihan, tetapi saya melanjutkan program terapi fisik saya dan segera kembali bekerja. Sangat penting untuk tidak membuat alasan untuk kesehatan Anda. Sebagai seorang ibu, kita cenderung menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan kita sendiri, tetapi sangat penting untuk menjaga diri sendiri. Jadi bagi saya, saya mendorong siapa saja yang menderita nyeri sendi untuk berbicara dengan ahli bedah ortopedi untuk melihat pilihan pengobatan apa yang tepat untuk Anda! Anda juga dapat mengunjungi Anatomi Pengalaman Gerakan kampanye untuk mempelajari lebih lanjut tentang dampak osteoartritis terhadap kesehatan sendi.
Anda dapat menangkap Kaczmarek di serial komedi NBC Whitney, yang sekarang ditayangkan pada Kamis malam setelahnya Kantor.
Lebih lanjut tentang penuaan yang sehat
Pelari berhati-hatilah: Melewati garis finis dapat mempercepat garis halus
Hal-hal yang tidak bisa disembunyikan oleh produk anti-penuaan
10 tips terbaik untuk hidup lebih lama dan merasa lebih muda
