Saya selalu percaya bahwa setiap rumah tangga membutuhkan seekor anjing. Kesetiaan yang abadi, sapaan yang penuh semangat, cinta yang tidak dapat dibatalkan — bagaimana mungkin ada orang yang tidak menginginkan itu?
Tumbuh di lingkungan rumah yang tidak bersahabat, saya selalu mencari kenyamanan pada anjing saya. Ketika teman-teman mengkhianati saya, orang tua saya memukul saya atau seseorang menggertak saya, saya akan berbaring dengan anjing saya dan memeluknya erat-erat. Dia adalah sahabat saya — terkadang satu-satunya teman saya — dan anggota keluarga favorit saya. Aku tidak pernah bisa merasa sendirian dengan dia di sisiku.
Tapi ada juga kenyamanan dalam membelai bulu lembutnya di saat-saat panik. Ketika serangan kecemasan terjadi, saya merasa lebih tenang setiap kali saya membelai kepalanya atau mengusap punggungnya dengan tangan saya. Tidak ada kata-kata yang dibutuhkan — kehadiran fisiknya dan kemampuannya untuk tetap berada di sisi saya melalui ledakan emosi adalah semua yang saya butuhkan untuk bersantai.
Anjing saya membantu saya melewati masa-masa terberat, dan ketika dia meninggal, orang tua saya menemukan bahwa satu-satunya cara untuk menyelamatkan putri mereka adalah dengan mendapatkan anjing lain. Tiga minggu setelah saya mengucapkan selamat tinggal kepada rekan saya yang berusia 17 tahun, keluarga saya menyambut anggota terbarunya ke dalam rumah tangga—maltipoo yang berusia 8 minggu.
Lagi: Bukannya Membantu, Psikiater Saya Membuat Kesehatan Mental Saya Jauh Lebih Buruk
Meskipun saya meratapi kehilangan mantan teman saya, anak anjing baru itu mampu meringankan beberapa perasaan tertekan saya, dan dalam waktu singkat, dia menjadi teman favorit saya.
Ketika saya pindah ke apartemen pertama saya, saya harus meninggalkan anjing keluarga. Meskipun kecemasan saya berkurang dengan ketidakhadiran orang tua saya, saya mulai merasa kesepian dan depresi lagi. Saya pergi ke terapi untuk mempelajari strategi baru untuk mengatasi stres saya, tetapi tidak ada yang bisa dibandingkan dengan kemampuan anjing saya. Karena kecemasan saya terus mengendalikan hidup saya, terapis saya merekomendasikan agar saya mendapatkan anjing saya sendiri, tetapi dengan hewan peliharaan yang tidak diizinkan di kompleks perumahan saya, ini tidak akan layak.
Sejak saya depresi dan kecemasannya parah, terapis saya "meresepkan" anjing pendukung emosional. Dia menulis surat dengan diagnosis saya dan rekomendasinya untuk seekor anjing, dan dalam beberapa bulan, saya sedang mempersiapkan Maltipoo saya sendiri.
Saya menemukan peternak terdekat, dan segera setelah sampah lahir, saya dapat memilih anak anjing saya. Saya mengunjungi tandu enam minggu kemudian, dan saat itulah saya memutuskan nama Sophie.
Sementara Sophie adalah bentuk terapi terbaik bagi saya, saya sering ragu untuk memberi tahu orang lain tentang peran terapeutiknya — mereka melihatnya sebagai cara untuk menghindari pembatasan perumahan pada hewan peliharaan atau cara untuk naik pesawat tanpa tambahan biaya.
Jadi, ketika saya memberi tahu orang-orang bahwa Sophie adalah anjing pendukung emosional saya, saya sering menerima komentar miring atau komentar yang meremehkan tentang bagaimana saya adalah salah satu dari orang-orang itu. Tapi apa yang membuat Sophie dan saya berbeda adalah bahwa ikatan kami sangat penting untuk kesehatan saya. Sama seperti penderita diabetes yang membutuhkan insulin untuk hidup, saya membutuhkan Sophie untuk hidup.
Sophie memberi saya tujuan hidup. Ketika saya mengalami gangguan saraf atau mempertimbangkan untuk menyerah, saya melihat Sophie dan berpikir, "Dia adalah tujuan saya, dan saya tidak akan pernah bisa mengkhianatinya dengan meninggalkannya."
Lagi:Tertawa Sebenarnya Memiliki Beberapa Manfaat Kesehatan — Tidak Lelucon
Tapi Sophie telah memberi saya lebih dari sekedar tujuan — dia membuat saya tersenyum setiap pagi, membuat saya tertawa, membuat saya berolahraga dan memaksa saya untuk bersosialisasi dengan setiap orang wawasan. Kita tidak bisa berjalan melewati satu orang pun tanpa Sophie memperkenalkan dirinya dan mendapatkan perhatian. Saya belajar bagaimana mengatasi rasa malu saya melalui semua percakapan yang dimulai Sophie untuk saya dengan orang asing.
Jika saya mengalami hari yang menegangkan di tempat kerja, saya tahu bahwa saya dapat menantikan Sophie menyambut saya di rumah segera setelah saya membuka pintu depan. Dia akan mengibaskan ekornya, menjilati wajahku, membawakanku mainannya, dan membuatku merasa seperti orang yang paling penting dan dicintai di dunia ini.
Cintaku pada Sophie tak terlukiskan, dan sementara aku menikmati hak istimewa memiliki dia bersamaku di tempat-tempat di mana anjing tidak diizinkan, aku sekarang dihadapkan dengan keadaan sulit — apakah saya membawa Sophie untuk kesehatan saya dan harus mengekspos diri saya sebagai seseorang dengan penyakit mental atau apakah saya meninggalkan rumahnya dan diam-diam menderita kecemasan?
Ketika rekan kerja saya bertanya kepada saya mengapa saya menyebutnya sebagai anjing pendukung emosional, saya berbohong dan mengatakan bahwa saya melakukannya untuk menghindari pembatasan hewan peliharaan di apartemen saya. atau agar saya bisa membawanya ke toko bersama saya, tetapi saya menyadari bahwa kebohongan yang tampaknya tidak berbahaya ini berkontribusi pada "anjing pendukung emosional" stigma.
Jadi sekarang, ketika orang lain menanyai saya tentang tujuan terapeutik Sophie, saya berterus terang dan jujur. Saya tidak membocorkan riwayat lengkap saya dengan kesehatan mental, tetapi saya hanya menjelaskan bahwa saya telah berjuang melawan kecemasan dan Sophie membantu menguranginya.
Saya selalu membawa surat resep dokter saya. Memiliki surat resmi dari psikolog berlisensi membantu menekan keraguan atau ketidakpastian mengenai kebutuhan sah saya akan Sophie.
Karena anjing pendukung emosional masih menjadi topik kontroversi, saya tidak menyalahgunakan hak istimewa Sophie. Jika hewan dilarang di tempat-tempat tertentu di mana saya tahu saya tidak akan cemas, maka saya tidak membawa Sophie. Tetapi karena Sophie telah meningkatkan kehidupan saya, saya mulai mempertimbangkan cara-cara agar dia dapat membantu orang lain.
Mungkin dalam karir masa depan saya sebagai psikolog sekolah, Sophie akan menjadi asisten kecil saya yang duduk di samping meja saya dan membantu meredakan kemarahan dan kecemasan siswa saya. Tanpa kata-kata, Sophie memiliki kekuatan untuk menyelamatkan hidup.
