Mereka selalu mengatakan Anda tidak pernah melupakan pertama Anda... mammogram — dan mereka benar. Anda benar-benar belum hidup sampai Anda berdiri telanjang dada di depan orang asing saat mereka menempatkan payudara Anda di sebuah ruangan yang dirancang untuk membuatnya menjadi pancake payudara.
Mammogram pertama Anda tidak menyenangkan (baik yang kedua, ketiga, dan seterusnya), tetapi tidak peduli seberapa banyak Anda takut pergi, sangat penting bahwa setiap orang dengan payudara mengalami hal yang menegangkan ini pengalaman. Untuk semua ketakutan yang memicu kecemasan yang ditimbulkan oleh ritual ini, tidak ada perasaan yang lebih baik daripada menerima semuanya dengan jelas dari ahli radiologi, yang berarti Anda siap untuk pergi, setidaknya untuk satu tahun lagi.
Setelah menjadi didiagnosis menderita kanker payudara pada usia 32 tahun, Saya telah melalui bagian yang adil dari setiap jenis pemeriksaan payudara yang bisa dibayangkan. Berikut adalah beberapa trik perdagangan untuk memastikan bahwa mammogram pertama Anda bukanlah pengalaman yang traumatis.
Apakah ini waktumu?
Jika Anda bingung kapan harus melakukan mammogram pertama, Anda tidak sendirian. Seiring berkembangnya teknologi, pencegahan dan pengobatan, organisasi seperti: Masyarakat Kanker Amerika menggeser rekomendasi mereka pada usia di mana Anda harus mendapatkan mammogram pertama Anda.
Menurut dr. Janie Grumley, ahli onkologi bedah payudara dan direktur Margie Petersen Breast Center di Providence Saint John's Center dan profesor bedah di John Wayne Cancer Institute di Santa Monica, California, angka ajaibnya adalah 40 tahun tua.
Lagi: Memahami Benjolan & Benjolan di Payudara Anda
“Semua wanita dengan risiko rata-rata untuk kanker payudara harus mulai skrining pada usia 40 dan diskrining setiap tahun, ”kata Grumley kepada SheKnows. “Ada banyak studi dan rekomendasi yang saling bertentangan; namun, penting bagi wanita untuk memahami bahwa skrining tahunan memungkinkan untuk mendeteksi perbedaan halus pada gambar mammogram dan telah ditunjukkan dalam semua penelitian untuk meningkatkan kelangsungan hidup. [Faktor lain] yang berkontribusi pada garis waktu ini adalah riwayat keluarga.”
Grumley merekomendasikan bahwa pasien dengan riwayat keluarga yang signifikan atau diketahui memiliki risiko genetik kanker payudara mulai lebih awal dan memastikan ahli radiologi mereka melakukan MRI selain mammogram biasa. “Jika ada ketidakpastian mengenai risiko, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis payudara untuk menilai sepenuhnya kebutuhan individu,” tambahnya.
Terlepas dari usia atau status Anda pada mammogram pertama Anda, yang pertama adalah digunakan sebagai dasar, yang sebenarnya hanyalah cara lain untuk mengatakan bahwa ini adalah mammogram pertama Anda. Dokter biasanya menggunakan pertama Anda sebagai dasar untuk perbandingan ke depan, jadi jika sesuatu yang tidak biasa muncul, dokter Anda dapat melihat apakah itu adalah perkembangan baru atau sesuatu yang selalu Anda miliki di payudara Anda.
Lagi: Mengapa Anda Mungkin Ingin Mempertimbangkan Mammogram Dasar?
Beri diri Anda cukup waktu
Jangan mencoba memeras mammogram antara makan siang dan penjemputan sepulang sekolah. Sebagian besar pusat mammogram bisa sangat sibuk selama seminggu, yang berarti mungkin harus menunggu.
Ya, mammogram itu sendiri memakan waktu 10 menit, tetapi menunggulah yang dapat membuat Anda terikat dalam simpul. Pertama, Anda menunggu untuk dipanggil kembali untuk berganti pakaian. Kemudian Anda menunggu untuk dipanggil ke ruang mammogram, kemudian menunggu ahli radiologi menerima film Anda, mempelajarinya dan mendiskusikan apakah ada temuan yang perlu diperiksa lebih lanjut. Mencoba menjejalkan janji temu ini ke dalam jadwal sibuk Anda kemungkinan besar akan membuat Anda lebih cemas daripada yang dibutuhkan, jadi rencanakan dengan tepat.
Telepon teman
Ruang tunggu kantor dokter bukanlah tempat di mana kita ingin menghabiskan banyak waktu. Tentu, mereka mencoba menjadikannya tempat yang ramah, dengan majalah sampah dan tayangan ulang Gadis Emas, tetapi pada akhirnya, ini adalah tempat terakhir yang kita semua inginkan.
Jika Anda gugup untuk pergi ke janji ini, bawalah seorang teman untuk duduk bersama Anda. Mereka tidak akan bisa pergi ke mammogram yang sebenarnya dengan Anda, tetapi setidaknya Anda akan terhibur mengetahui mereka hanya di sisi lain. Jika ahli radiologi memiliki informasi yang mungkin tidak ingin Anda dengar, ada baiknya memiliki teman di dekat Anda tidak hanya untuk dukungan emosional, tetapi juga untuk mengingat informasi yang Anda berikan. Banyak dari kita cenderung menutup diri ketika diberitahu tentang suatu penyakit, dan otak kita tidak dapat memproses langkah selanjutnya.
Tidak apa-apa untuk takut
Ada keberanian yang dapat terjadi ketika Anda menghadiri janji temu dokter jenis apa pun: “Saya tidak butuh bantuan Anda. Saya baik-baik saja. Saya wanita mandiri!” Kami tahu Anda, tapi tetap saja. Tidak apa-apa untuk takut.
Lagi:Menderita Kanker Payudara di Usia 32 Tahun Membuat Saya Mengontrol Tubuh Saya
Tidak apa-apa untuk memberi tahu meja resepsionis bahwa ini adalah mammogram pertama Anda dan Anda benar-benar ketakutan. Tidak apa-apa untuk memberi tahu teknisi juga. Mereka akan memandu Anda melalui apa yang mereka lakukan dan apa yang akan terjadi selanjutnya.
Juga, ketahuilah bahwa mereka bukan orang yang akan memberi tahu Anda jika mereka melihat sesuatu yang mengkhawatirkan karena itu bukan pekerjaan mereka. Jika Anda bertanya kepada mereka apa yang mereka lihat, jangan panik jika mereka tidak memberi tahu Anda apa pun. Adalah tugas mereka untuk mengambil gambar, dan itu adalah tugas ahli radiologi untuk menjelaskan hasilnya.
Tidak apa-apa untuk mengajukan pertanyaan — bahkan yang menurut Anda mungkin terdengar konyol. Ahli radiologi ada di sana untuk memandu Anda melalui hasilnya, jadi jika Anda tidak memahami sesuatu, hentikan mereka dan minta mereka untuk menjelaskan. Rasanya jauh lebih baik untuk keluar dari mammogram pertama Anda yang dipersenjatai dengan semua jawaban daripada keraguan yang berlarut-larut.
Mammogram adalah ritus peralihan bagi kebanyakan wanita. Berita buruknya adalah mereka tidak akan semenyenangkan bat mitzvah, sweet 16 atau quinceañera Anda. Berita baiknya adalah kali ini, Anda cukup dewasa untuk menikmati koktail ucapan selamat sesudahnya.
