Baik Anda sedang dalam perjalanan atau hanya mencari suguhan yang menyegarkan dan sehat, Anda benar-benar tidak dapat mengalahkan resep smoothie blueberry, pisang, dan mint ini. Mereka dingin dan enak!
Smoothie ini berry yang enak! Mereka sempurna dalam cangkir untuk dibawa saat Anda menuju pintu keluar, mereka membuat camilan yang baik setelah berolahraga dan mereka bahkan terasa enak sebagai makanan penutup yang sehat. Gunakan buah beri beku campuran jika Anda mau, tambahkan beberapa buah beri segar atau sedikit madu jika Anda suka makanan manis. Pilihan ada padamu! Dibutuhkan sedikit usaha untuk membuat suguhan yang halus dan dingin ini!
Gluten dapat ditemukan di banyak makanan dan produk yang berbeda, dari kecap hingga kecap hingga permen dan bumbu. Sementara SheKnows.com mencoba memastikan resep ini bebas gluten, baca dengan cermat label bahan dari semua makanan dan produk makanan yang Anda gunakan untuk resep ini untuk memastikan mereka juga bebas gluten.
Smoothie blueberry, pisang, dan mint
Hasil 2, minuman 12 ons
Bahan-bahan:
- 6 ons blueberry beku
- 1-1/2 pisang besar, potong dadu besar
- 1/2 cangkir yogurt polos bebas gluten
- 1/2 cangkir santan asli bebas gluten (bukan dari kaleng)
- 2 lembar daun mint, sobek
Petunjuk arah:
- Tambahkan semua bahan ke dalam blender.
- Pulse sampai tercampur rata dan Anda mencapai konsistensi yang Anda inginkan.
- Sajikan dengan hiasan blueberry segar.
Campurkan beberapa makanan beku, sehat, dan lezat — smoothie ini tidak ada duanya!
Lebih banyak makanan bebas gluten untuk dicoba
Mangga segar, es krim kelapa dan jeruk nipis dan kue snickerdoodle
Popcorn dan kismis-almond crunch
Tikus cokelat dengan raspberry dan krim
