Yogalandia penuh dengan omong kosong yang sangat buruk. Jika Anda pernah melakukannya di atas matras, pada suatu saat Anda telah diberitahu untuk menyerahkan racun Anda atau meluluhkan hati Anda atau membuat Anda tubuh bagian dalam cerah. Dan meskipun saya tidak pernah meminta murid-murid saya untuk menghormati para dewi yang hidup di paha bagian dalam mereka, bahkan saya merasa ngeri mengingat beberapa klaim konyol berbasis nonsains yang saya ajukan kepada orang-orang di masa muda saya.
Tapi ada kalimat yang bahkan sebagai pemula yoga guru saya tahu untuk tidak menyeberang. Misalnya, saya tidak pernah memberi tahu siswa saya dengan masalah kesehatan mental bahwa mereka harus berhenti minum antidepresan dan bermeditasi sebagai gantinya. Saya juga tidak memberi tahu siswa saya yang memiliki kanker untuk melakukan pembersihan jus sebagai pengganti kemoterapi. Saya tidak akan pernah bermimpi memberi tahu siswa saya yang hamil
yang menjalani operasi Caesar atau epidural bahwa mereka tidak memiliki "kelahiran nyata". Saya tidak pernah memberi tahu siswa yang berduka, sakit atau sedih bahwa penderitaan mereka adalah akibat dari karma mereka.Percaya atau tidak, guru sebenarnya di luar sana membuat klaim bodoh ini. Kami tidak membicarakannya karena kritik dan teguran tidak cocok dengan etos "cinta dan cahaya" yoga arus utama. Tapi itu mengganggu saya berapa banyak instruktur yoga yang mendorong saran kesehatan anti-sains dan penilaian yang salah pada siswa mereka.
Lagi: Aplikasi Yoga Terbaik yang Harus Anda Unduh Sekarang
"Ini sebenarnya masalah serius dalam komunitas yoga bahwa beberapa guru melebih-lebihkan kemampuan yoga untuk mengobati penyakit dan kondisi," tulis Nina Zolo di Yoga untuk Penuaan yang Sehat.
Ketika mereka pertama kali mulai mengajar, instruktur yoga sering berada dalam "fase bulan madu" mereka — a periode kacamata berwarna mawar ketika mereka melihat yoga sebagai solusi untuk semua kesulitan hidup dan obatnya untuk semua penyakit. Yoga dan kesehatan "alami" baik; Pengobatan Barat buruk. Pemikiran hitam-putih semacam ini di dunia yoga menyebabkan banyak anggapan, informasi yang salah, dan penolakan langsung terhadap kenyataan. Berikut adalah beberapa kebohongan yang dikatakan guru yoga kepada saya (dan saya yakinkan Anda bahwa kisah-kisah ini hanyalah puncak gunung es nasihat buruk):
- Bahwa saya tidak perlu pergi ke terapi jika saya melakukan yoga setiap hari.
- Bahwa saya tidak perlu minum antibiotik untuk infeksi saluran kemih saya: "Minum saja jus cranberry dan itu akan hilang!" (Catatan: Jangan mencoba ini kecuali Anda baik-baik saja mempertaruhkan kunjungan ruang gawat darurat yang sangat mahal dan seminggu libur kerja untuk pulih dari infeksi ginjal Anda.)
- Bahwa jika rahim saya diangkat, saya akan kehilangan identitas saya sebagai seorang wanita dan “tempat kreativitas saya”.
Anda mungkin bertanya mengapa ada orang yang mencari nasihat kesehatan tentang kondisi medis yang serius dari seorang guru yoga. Mereka bukan dokter. Mereka bukan terapis atau ahli gizi. Tapi habiskan waktu di Yogalandia, dan Anda akan belajar tiga hal:
1. Kami menempatkan guru yoga di atas alas. Bagi sebagian dari kami, mereka adalah orang-orang yang kami kunjungi setelah dokter mengabaikan masalah kesehatan kami dan memberi tahu kami bahwa tidak ada yang bisa mereka lakukan untuk membantu. Jangan pernah melebih-lebihkan seberapa besar kepercayaan yang dimiliki siswa yoga terhadap guru mereka. Dan sementara ada beberapa guru yang telah menghabiskan puluhan tahun mempelajari anatomi, psikologi, dan kesehatan, yang lain tidak memiliki petunjuk, yang membawa kita ke No. 2.
2. Ada guru yoga yang tidak berpengalaman dan kurang terlatih di mana-mana. NS kompleks industri yoga dan pelatihan guru yoga yang melimpah adalah sebagian untuk disalahkan di sini. Karena yoga telah menyebar ke gym, pantai, sekolah, dan pusat senior, studio berjuang untuk menghasilkan uang, dan pelatihan guru yang menguntungkan telah menjadi fondasi keuangan sebagian besar studio. Tetapi melepaskan ratusan guru hijau di dunia setiap beberapa minggu tidak meningkatkan kualitas kumpulan guru.
3. Karena kita tinggal di Amerika, banyak dari kita sebenarnya tidak memiliki akses ke dokter, ahli gizi, atau terapis. Jika Anda tidak memiliki asuransi kesehatan yang layak, guru vinyasa Anda mungkin satu-satunya orang yang bersedia menghabiskan 15 menit berbicara dengan Anda tentang nyeri linu panggul yang membuat duduk kesakitan, endometriosis yang memaksa Anda kehilangan seminggu di tempat kerja setiap bulan, mual dari kemoterapi Anda atau kecemasan yang sepertinya tidak bisa Anda hilangkan menggoyang. Jika kita akan menyebut yoga, kita juga perlu menyebut pengobatan Barat dan aibnya yaitu sistem perawatan kesehatan Amerika, yang keduanya gagal jutaan setiap hari.
Namun, guru yoga perlu menyadari bahwa dunia yang sangat cacat ini adalah tempat kita hidup dan mengajar. Dan kita perlu melakukan yang lebih baik.
Bagi siswa yang rentan dan berjuang, komentar langsung seorang guru bisa sangat traumatis. Misalnya, Janelle* memberi tahu Dia tahu tentang pengalaman menyakitkan yang dia alami di sebuah studio di New York City di mana dia berlatih secara teratur. “Seseorang di kelas yang tahu saya sedang berjuang melawan kanker bertanya bagaimana keadaan saya (saya menjalani radiasi setelah kemoterapi dan operasi),” jelasnya. “Sebelum saya bisa menjawab, guru saya secara fisik masuk ke tengah percakapan kami dan memberi tahu saya bahwa penyakit kekebalan sistem terkait dengan ketidakseimbangan doshic dan bahwa makan diet doshic seimbang serta pikiran yang kita katakan pada diri sendiri dapat menyebabkan penyakit."
Janelle ingat kalimat terakhir yang diucapkan gurunya kepadanya dengan jelas. “'Kamu harus memikirkan kesalahan apa yang kamu lakukan di awal hidupmu atau di kehidupan lampau yang membuatmu sakit.’ Pada dasarnya, [dia mengatakan bahwa] adalah karma saya untuk terkena kanker.” Janelle tidak pernah kembali ke studio lagi.
Lagi: Cara Menavigasi Yoga Saat Anda Menstruasi
Demikian pula, guru yoga Sheela Cheong mendengar instruktur lain memberi tahu seorang siswa bahwa yoga akan menyembuhkan kanker ibunya. Cheong turun tangan ketika instruktur menasihati siswa agar tidak pergi ke dokter dan rumah sakit.
“Pada saat itu, saya harus menyela dan memberi tahu siswa secara langsung: Tidak, itu tidak benar,” katanya Dia tahu. Instruktur mempertahankan posisinya, tetapi Cheong keberatan lagi. “Itu tidak membuatnya menjadi informasi yang benar secara ilmiah atau medis. Berbicara langsung kepada guru, saya berkata, 'Tidak benar memberi nasihat medis kepada siswa. Kami bukan dokter terlatih.’”
Sayangnya, cerita seperti ini berlimpah. Dalam kedua kasus ini, rekomendasi guru tentang kanker tidak diminta (juga kejam dan salah). Tetapi seperti yang akan diberitahukan oleh instruktur yoga kepada Anda, siswa bertanya kepada mereka setiap hari apa yang harus dilakukan tentang penyakit dan cedera khusus mereka.
Seratus juta orang Amerika menderita sakit kronis, dan banyak dari mereka beralih ke yoga untuk mencoba memperbaikinya. Dan tentu saja, yoga dapat menghilangkan rasa sakit dan membantu masalah kesehatan kronis — bahkan dokter pun tahu itu. Tapi sebagai instruktur Andrea Leber dijelaskan dalam posting blog berjudul “Ketika Menjadi Guru Yoga Tidak Cukup,” siswa sering mendekati guru dengan pertanyaan yang sangat umum.
- “Saya mengalami nyeri punggung bawah ini. Menurutmu apa itu?”
- “Lutut saya sakit. Apa yang harus saya lakukan?"
- “Bisakah saya melakukan yoga setelah operasi?”
Leber menunjukkan bahwa sebagian besar guru yoga berasal dari tempat yang baik dan ingin membantu siswa mereka - tetapi mereka tidak memiliki pelatihan untuk mendiagnosis penyakit.
“Sangat frustasi untuk memberi tahu orang-orang bahwa sayangnya saya tidak dapat menyelesaikan masalah mereka…. Tetapi juga tidak jujur untuk berpura-pura bahwa saya bisa," tulisnya. "Dalam banyak kasus, 'melakukan hal yang benar' berarti mengirim mereka ke seseorang yang memiliki gelar medis."
Siswa akan jauh lebih terlayani jika pelatihan guru yoga menekankan batas-batas ruang lingkup latihan kita. “Cakupan praktik” adalah istilah yang menjelaskan apa yang boleh dilakukan oleh praktisi perawatan kesehatan sesuai dengan persyaratan lisensi profesional mereka. Profesional medis dan terapis pijat sangat menyadari apa yang lingkup praktik mereka lakukan dan tidak termasuk dan tahu betapa pentingnya secara legal dan etis untuk tetap berada di jalur mereka.
Lingkup praktik (atau sebagai guru B. Grace Bullock menyebutnya, "ruang lingkup layanan") adalah konsep yang harus diprioritaskan oleh setiap pelatihan guru yoga dan setiap guru harus mempertimbangkannya setiap hari dan harus didefinisikan dengan jelas.
“Sebagian besar guru yoga tidak memiliki keterampilan atau pelatihan untuk mengevaluasi dan mendiagnosis keluhan fisik atau psikologis dengan benar, atau untuk merekomendasikan pengobatan,” tulis Bullock di Yoga U. “Guru dapat memberikan dukungan dan dorongan bagi mereka yang menghadapi tantangan, dan berbagi ajaran dan filosofi yoga yang akan membantu siswa dalam perjalanan mereka. Layanan ini sangat berharga. Cakupan layanan yang diberikan guru yoga tidak seperti yang lain, dan penting untuk tetap berada di dalamnya.”
Lingkup pelayanan di studio yoga berarti batasan yang sehat. Ini berarti Anda dapat menawarkan latihan pernapasan, postur yoga yang menenangkan, dan empati kepada siswa yang depresi, sementara pada saat yang sama mendorong mereka untuk mencari terapi atau perhatian medis. Ini berarti Anda dapat memberikan dukungan dan alat kepada siswa saat mereka mengatasi rasa sakit dan penyakit, yang terlihat sangat berbeda dari mencoba memperbaiki atau menyembuhkan mereka. Ini berarti menanyakan siswa apakah dokter mereka telah menyetujui mereka melakukan inversi atau memberi mereka izin untuk kembali ke kelas setelah melahirkan. Itu berarti mendengarkan dan tetap sadar bahwa pendapat Anda hanyalah itu: sebuah opini, bukan diagnosis.
Pada banyak tingkatan, saya berutang hidup dan kesehatan saya untuk yoga, dan saya tidak dapat membayangkan hidup saya tanpa kebijaksanaan dan dukungan dari guru saya. Karena itu, saya meminta masyarakat untuk berbuat lebih baik dengan meminta lebih banyak dari guru dan orang-orang yang melatih mereka.
Saya ingin orang-orang yoga melepaskan permusuhan spontan mereka terhadap pengobatan Barat dan obsesi dogmatis mereka dengan kesehatan "alami" (apa pun itu). Saya ingin para guru mempelajari sutra yoga dan sains. Saya ingin mereka bertanya pada diri sendiri sebelum memberi tahu kelas mereka bahwa tikungan adalah detoksifikasi atau backbends menyembuhkan depresi, “Bagaimana saya tahu ini? Apakah ada bukti untuk mendukung klaim ini?”
Siswa menanggapi kata-kata kita dengan serius, dan guru perlu melakukan hal yang sama. Saya ingin kita semua terlibat dalam kejujuran diri yang ketat dan memastikan kita menanggapi siswa yang terluka dari tempat pelayanan, bukan ego. Saya ingin kita semua menyadari bahwa tidak perlu malu untuk memberi tahu siswa kita, "Saya tidak tahu."
* Nama telah diubah untuk melindungi privasi.
