Meskipun gandum secara alami bebas gluten, mereka dapat terkontaminasi silang dengan gluten saat dikemas dan dikirim ke pasar. Untuk memastikan oat Anda bebas gluten, beli hanya merek bebas gluten bersertifikat. Kemudian buat granola bebas gluten kacang ini dan letakkan di atas pilihan Anda resep sarapan vegetarian.
Meskipun gandum secara alami bebas gluten, mereka dapat terkontaminasi silang dengan gluten saat dikemas dan dikirim ke pasar. Untuk memastikan oat Anda bebas gluten, beli hanya merek bebas gluten bersertifikat. Kemudian buat granola bebas gluten pedas ini dan letakkan di bagian atas resep sarapan vegan Anda.
Granola Bebas Gluten Kacang
Hasil sekitar 8 cangkir
Bahan-bahan:
-
T
- 3-1/2 cangkir oat gulung bersertifikat bebas gluten, mentah
- 1/2 cangkir kelapa tanpa pemanis yang dipipihkan
- 1 cangkir irisan almond
- 1/2 cangkir kenari cincang kasar
- 1/2 cangkir biji bunga matahari mentah
- 1/4 cangkir minyak sayur
- 1/2 cangkir sirup maple murni
- 2 sendok teh ekstrak vanila murni
- 1/2 sendok teh garam
- 2 cangkir buah kering pilihan Anda (coba blueberry kering, kurma kering cincang, kismis, atau cranberry kering)
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Petunjuk arah:
-
T
- Panaskan oven hingga 250 derajat F. dan minyak 2 loyang besar berbingkai.
- Dalam mangkuk besar, gabungkan gandum, kelapa, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
- Dalam mangkuk kecil, pukul bersama minyak, sirup maple, vanila, dan garam. Tuang campuran minyak di atas campuran oat, aduk rata sampai bahan tercampur rata.
- Oleskan granola di atas loyang yang sudah disiapkan. Panggang, aduk setiap 15 menit, selama 1 jam. Untuk kecokelatan yang merata, putar juga loyang setiap 15 menit.
- Letakkan loyang di rak kawat dan biarkan granola benar-benar dingin.
- Pindahkan granola ke mangkuk besar dan aduk dengan buah kering.
- Simpan dalam wadah kedap udara pada suhu kamar hingga 2 bulan. Anda juga dapat menempatkan granola dalam kantong freezer dan membekukan hingga 6 bulan.
T
T
T
T
T
T
Resep sarapan vegan yang lebih lezat!
