Brownies Wajan Rendah Karbohidrat yang Lezat Lezat – SheKnows

Secara teori, brownies adalah makanan yang sempurna. Mereka cokelat, dan mereka tetap baik, mudah dimasukkan ke dalam tas atau kotak makan siang dan menawarkan pick-me-up yang sangat baik. Kenyataannya, brownies bisa jadi agak sulit untuk dibuat dan bisa menjadi sangat kaya karbohidrat saat Anda tidak berminat untuk membuatnya.

Cerita terkait. Riff On Rice Krispies Treats Martha Stewart Adalah Peningkatan Total Klasik

Resep wajan cepat ini sangat mudah disiapkan dan akan memuaskan semua hasrat cokelat Anda tanpa banyak karbohidrat. Sekarang jika kita bisa menemukan cara untuk membuat es krim sendiri tanpa mengorbankan sore, hidup akan sempurna.

Lagi: Cara Membuat Roti Kembang Kol untuk Burger Rendah Karbohidrat Sempurna

brownies wajan kami membutuhkan waktu kurang dari 20 menit untuk membuat dan menyajikan tepat dua. Atau satu, jika Anda mau.

Lagi: 15 Resep Es Kopi Buatan Sendiri Yang Mewah, Mudah & Terjangkau

Brownies wajan rendah karbohidrat untuk dua resep

Jumlah Nutrisi:

Energi makanan: 198 kkal; Jumlah lemak: 23,81 g; Kalori dari lemak: 214; Kolesterol: 0 mg; Karbohidrat, dengan perbedaan: 9,26 g; Jumlah serat makanan: 4,57 g; Protein: 7,14 gram; Natrium: 278 mg

Porsi 2

Bahan-bahan:

• 5 sendok makan tepung almond
• 3 sendok makan coklat bubuk
• 3 sendok makan Pemanis Swerve atau erythritol butiran lainnya
• 1 sendok teh baking powder
• 3 sendok makan air
• 2 sendok makan minyak alpukat atau mentega cair
• 1 telur besar
• 1/4 sendok teh ekstrak vanila
• 1 sendok makan keping coklat bebas gula (opsional)

Petunjuk arah:

1. Panaskan oven hingga 325 derajat F dan olesi sedikit wajan tahan oven 6 inci (Anda juga bisa menggunakan piring casserole 6 inci).
2. Dalam mangkuk sedang, pukul bersama tepung almond, bubuk kakao, pemanis dan baking powder.
3. Masukkan air, minyak atau mentega cair, telur dan ekstrak vanila hingga tercampur rata.
4. Tuang adonan ke dalam wajan yang sudah disiapkan dan taburi dengan choco chips, jika menggunakan.
5. Panggang 13 hingga 16 menit, atau sampai mengembang tetapi tidak cukup matang. Brownies harus bergoyang sedikit di tengah saat dikocok.
6. Angkat dan taburi dengan krim kocok ringan atau es krim rendah karbohidrat favorit Anda. Sajikan segera.

Versi artikel ini awalnya diterbitkan pada Maret 2013.