Bingeing terjadi. Dalam masyarakat kita, dipenuhi dengan makanan cepat saji yang lezat untuk memenuhi setiap keinginan, siapa yang tidak pernah melihat ke bawah dari TV untuk melihat kotak kue kosong, kotak pizza, dan setengah liter es krim yang meleleh dan bertanya-tanya siapa yang memakan semua makanan itu? Tetapi, jika Anda cenderung makan berlebihan, hal itu mungkin berkaitan dengan bentuk tubuh Anda seperti halnya dengan kemauan Anda, kata sebuah studi baru.
Wanita yang berbentuk apel, atau membawa ekstra mereka berat di sekitar bagian tengah tubuh mereka, mungkin lebih rentan terhadap pesta makan, kata sebuah studi baru yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition. Para peneliti menemukan hubungan tersebut setelah melacak 300 wanita dewasa muda selama dua tahun dan memantau berat badan mereka, di mana mereka menyimpan lemak tubuh mereka dan melaporkan perilaku makan mereka. Mereka menemukan bahwa wanita dengan simpanan lemak sentral yang lebih besar lebih mungkin mengalami episode "kehilangan kontrol makan" dan juga memiliki lebih banyak episode ini dari waktu ke waktu.
Jadi pada dasarnya, Anda membawa lemak di sekitar pinggang Anda, yang membuat Anda makan junk food. Kemudian, junk food itu disimpan sebagai lebih banyak lemak di sekitar pinggang Anda, yang membuat Anda makan lebih banyak — bicarakan tentang lingkaran setan! Selain itu, kita tidak dapat secara tepat memilih jenis tubuh yang kita miliki sejak lahir. Terima kasih banyak, Ibu Pertiwi.
Lagi:Kepribadian impulsif mungkin membuat Anda lebih rentan terhadap gangguan makan
Sebelum Anda mengalami depresi (yang juga bisa membuat Anda cenderung makan berlebihan!), ketahuilah bahwa ini mungkin kabar baik. Memang benar bahwa gangguan makan berlebihan adalah gangguan makan yang paling umum, dikatakan mempengaruhi 2-5 persen pria dan wanita - dan konsekuensinya bagi pikiran dan tubuh bisa sangat menghancurkan. Perasaan kehilangan kendali saat Anda makan bisa menakutkan dengan sendirinya.
Tetapi juga benar bahwa pengetahuan adalah kekuatan, dan para peneliti mengatakan bahwa mengetahui hubungan antara tubuh bentuk dan makan berlebihan dapat membantu dokter dan pasien mengambil langkah-langkah untuk mencegah pesta makan sebelum mereka Mulailah. Dan semakin dini Anda menangkapnya, semakin mudah untuk mengubah perilaku, tambah mereka.
Lagi:1 dari 4 wanita mengaku makan secara sembunyi-sembunyi untuk menghindari rasa bersalah dan malu
Tapi, mungkin bagian terbaik dari penelitian ini adalah menunjukkan alasan biologis yang kuat mengapa beberapa orang merasa di luar kendali tentang makanan dan orang lain tidak. Ada beberapa kenyamanan untuk mengetahui bahwa alasan suami Anda masih memiliki permen di mejanya dari Natal lalu saat Anda makan seluruh tas M&M saat Anda mengisi stoking bukan karena Anda memiliki nol tekad.
Makanan dan berat badan seharusnya tidak menjadi masalah moral, dan ini adalah satu lagi bukti bahwa menambah berat badan bukanlah kegagalan moral. Tubuh kita adalah anugerah yang luar biasa, dan belajar untuk bahagia bersamanya — alih-alih melawannya — adalah salah satu pelajaran paling kuat yang bisa kita pelajari.
Untuk informasi lebih lanjut tentang gangguan pesta makan, termasuk gejala dan cara mendapatkan bantuan, pergi ke National Gangguan Makan Asosiasi.
