Di dunia yang sempurna, kami benar-benar akan senang berolahraga setiap kali kami melakukannya. Sayangnya bagi kebanyakan dari kita, bukan itu masalahnya. Tapi di situlah menari masuk! Ini adalah cara sempurna untuk menjadi bugar dan bersenang-senang pada saat yang bersamaan. Tidak yakin harus mulai dari mana? Kemudian cobalah salah satu gaya tarian keren ini.
Tari perut
Tarian perut diyakini sebagai bentuk tarian tertua, dan masih sangat menyenangkan hingga saat ini. Bentuk tarian ini berfokus pada gerakan-gerakan yang datang secara alami pada tubuh wanita, seperti meliuk-liuk dan bergelombang. Kelas tari perut mendorong wanita dari segala usia dan ukuran untuk ikut serta, sehingga Anda akan menemukan lingkungan yang sangat terbuka dan ramah.
Tarian Dataran Tinggi Skotlandia
Bentuk tarian ini berasal berabad-abad yang lalu di Dataran Tinggi Skotlandia dan masih dipraktekkan di kompetisi dan pertunjukan di seluruh dunia. Lompatan terus menerus ke atas dan ke bawah menjadikannya latihan kardio yang luar biasa serta sarana untuk mengencangkan setiap otot di kaki Anda.
hip hop
Terkadang Anda hanya ingin menggelegar musik dengan ketukan yang kuat dan berusaha sekuat tenaga. Jika itu suasana hati Anda, maka mengikuti kelas hip hop adalah jawabannya. Hip hop memiliki banyak subkategori, seperti liris, jalan, istirahat, dan banyak lagi, jadi Anda mungkin akan terkejut tergantung di mana Anda mengambil kelas dan siapa yang mengajarnya. Bersenang-senang mencoba gaya yang berbeda, dan Anda pasti akan menemukan yang paling cocok.
Tarian ayunan
Jika Anda ingin menikmati malam yang menyenangkan dan aktif dengan berdansa dengan pacar atau teman Anda, tarian ayunan adalah cara yang tepat. Ini adalah hiruk-pikuk lift, spin, dan flip yang serba cepat, di mana satu-satunya koneksi solid Anda adalah tangan pasangan Anda. Tidak ada kerutan atau wajah seksi yang serius di sini; ini semua tentang bersenang-senang dan membuat ekspresi liar sampai pipi Anda sakit. Segala sesuatu mulai dari musik hingga kepribadian orang-orang di ruangan cenderung ceria, jadi Anda pasti akan bersenang-senang!
salsa
Untuk kencan romantis atau bersenang-senang di malam hari dengan gadis-gadis, salsa adalah pilihan yang cocok. Bentuk tarian Afro-Kuba ini akan membuat Anda menggerakkan kaki, mengayunkan pinggul dan merasa sangat seksi sepanjang waktu. Hal ini dipraktekkan di studio tari di seluruh negeri dan sangat mendorong pemula, jadi pergilah berburu untuk satu di daerah Anda hari ini!
lebih lanjut tentang kebugaran
5 Cara agar bugar di pantai
Sukses maraton: Kiat pelatihan
10 Alasan untuk mulai berolahraga
