Tentu saja Wanita Memiliki Stamina Lebih Dari Pria (& Sekarang Ilmu Pengetahuan Mendukung Itu) – SheKnows

Yang mengejutkan tidak ada wanita, sebuah penelitian baru-baru ini menemukan wanita memiliki stamina lebih dari pria. (Isyarat komedi stand-up tahun 1990-an tentang kekurangan kinerja seksual pria.)

Cerita terkait. Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda Setiap Hari dari Siklus Menstruasi Anda?

Sementara pria mungkin lebih kuat secara fisik, jurnal penelitian Fisiologi Terapan, Nutrisi, dan Metabolisme menemukan bahwa wanita memiliki daya tahan otot yang jauh lebih banyak daripada rekan pria mereka. Ini berarti bahwa wanita yang terlibat jauh lebih sedikit lelah setelah "latihan otot yang dinamis dan alami" dibandingkan pria dengan usia dan kemampuan atletik yang sebanding.

Lagi: Merasa Tidak Berbentuk? Mungkin Saatnya Pindah ke Salah Satu Kota Paling Cocok di Amerika

“Kami telah mengetahui selama beberapa waktu bahwa wanita kurang lelah daripada pria selama tes otot isometrik – latihan statis di mana persendian tidak bergerak, seperti menahan beban. — tetapi kami ingin mengetahui apakah itu benar selama gerakan sehari-hari yang lebih dinamis dan praktis,” Asisten Profesor Brian Dalton, salah satu penulis studi tersebut,

mengatakan dalam rilis berita. "Dan jawabannya cukup pasti: Wanita bisa hidup lebih lama dari pria dengan selisih yang lebar."

Peneliti melakukan percobaan dengan meminta peserta melenturkan kaki mereka ke beberapa sensor secepat mungkin 200 kali, mengukur dan merekam kecepatan, daya dan torsi gerakan mereka, serta aktivitas listrik mereka otot. Meskipun hanya kelompok otot betis yang diuji dalam penelitian ini, Dalton mengatakan bahwa dia mengharapkan hasil yang sama dengan bagian tubuh lainnya.

“Kami tahu dari penelitian sebelumnya bahwa untuk acara seperti lari ultra-trail, laki-laki dapat menyelesaikannya lebih cepat tetapi perempuan jauh lebih sedikit lelah pada akhirnya,” tambahnya dalam rilis berita. “Jika ultra-ultra-marathon dikembangkan, wanita mungkin mendominasi di arena itu.”

Lagi: 10 Latihan Seluruh Tubuh yang Menyelaraskan Semuanya dalam Satu Gerakan

Tidak jago dalam maraton ultra-ultra? Temuan ini masih relevan untuk Anda, karena dapat digunakan untuk membantu merancang lingkungan kerja yang meminimalkan kelelahan dan meningkatkan produktivitas secara keseluruhan. Jika ini berarti tempat kerja masa depan akan memberi Anda lebih banyak energi di penghujung hari, itu terdengar seperti win-win untuk semua orang.