Udara segar dan dedaunan yang berjatuhan tidak hanya mengisyaratkan sweter yang nyaman dan latte labu, tetapi juga waktu tahun ketika kita melambat dan pound yang ditakuti kembali. Bagaimana Anda bisa menjaga tujuan pemeliharaan berat badan Anda tetap pada jalurnya? Selanjutnya, tujuh produk yang sangat keren yang akan kami gunakan musim gugur ini untuk menjaga berat badan itu.
1
Timbangan pintar
FitBit Aria (FitBit.com, $130)
Mungkin Anda memulai rejimen latihan beban. Anda naik timbangan dan berhasil menambah berat badan. Nah apakah itu gemuk? atau otot? FitBit Aria melampaui skala rata-rata Anda; itu mengirimkan sinyal listrik kecil melalui tubuh Anda untuk membedakan antara massa tanpa lemak, seperti otot, dan jaringan lemak. Ini tidak hanya melacak berat badan Anda tetapi persentase lemak tubuh dan BMI Anda, dan memberi Anda gambaran tentang kemajuan jangka panjang Anda secara online. Ini disinkronkan secara nirkabel, dan statistik Anda digambarkan secara online dan melalui seluler untuk membantu Anda tetap termotivasi (dan jujur).
2
Garpu yang bergetar
HAPIfork (Brookstone, $100)
Ibumu tidak bercanda: Pelan-pelan saat makan malam! Kami memahami bahwa sulit untuk mengukir waktu untuk menikmati makanan, terutama ketika kami telah dilatih untuk memanjakan diri dalam pelarian. Masuk kedia HAPIfork. Ini melatih Anda untuk mempercepat gigitan Anda dengan mencatat berapa lama makanan Anda bertahan, berapa banyak waktu yang berlalu antara setiap gigitan dan berapa banyak suap yang Anda konsumsi. Ini akan berkedip lampu dan bergetar saat Anda makan terlalu cepat. Ini juga dilengkapi port USB yang mengunggah data yang direkam sehingga Anda dapat melacak kemajuan Anda. Dengan cara ini Anda tidak akan menggigit lebih dari yang bisa Anda kunyah.
3
Simulator kiamat
Zombie, Lari! (Zombiesrungame.com, $4)
Latihan interval berarti Anda dapat berolahraga dengan lebih cerdas meskipun waktu Anda lebih sedikit. Tapi tanpa pelatih, itu bisa membosankan.
Zombie, Lari! adalah aplikasi seluler interaktif yang memotivasi Anda untuk berlari dengan mensimulasikan kiamat zombie. Ini adalah aplikasi kebugaran dengan alur cerita mencekam yang mendorong Anda untuk mempercepat dan tidak melihat ke belakang ketika zombie mengikuti Anda.
Ini membenamkan Anda secara mendalam dalam game penuh aksi yang juga memadukan musik Anda sendiri. Dengan cara ini, apakah Anda sedang jogging di taman, berlari di treadmill atau bahkan berjalan ke tempat kerja, Anda dapat mengalihkan perhatian Anda dari latihan yang sebenarnya!
4
Minuman berkalori negatif
Celsius (amazon.com, $19 untuk 12)
Anda pernah mendengar cabai menjadi penambah metabolisme, tetapi bagaimana jika Anda tidak menyukai makanan pedas? Celsius adalah minuman berkalori negatif pertama di pasaran yang didukung oleh berbagai studi klinis.
Rupanya satu kaleng 12 ons, yang diminum sebelum berolahraga, membantu Anda membakar hingga 100 kalori per porsi karena mengurangi lemak tubuh, meningkatkan daya tahan dan memberi Anda energi yang tahan lama.
5
Minuman penuh serat
Minuman Oat Sneaky Pete (Sneakypetsbeverage.com, $2)
Jujur saja: Kami merasa lebih kurus dan tentu saja berat kami berkurang ketika kami teratur. Mengkonsumsi serat yang cukup dapat membantu mengekang rasa lapar dan membantu Anda merasa kenyang, tetapi dengan semangkuk oatmeal yang padat kalori dan gula, berat badan bisa bertambah.
Minum oatmeal Anda (dan serat yang menyertainya) sebagai gantinya! Sneaky Pete's Oat Beverage menawarkan 3 gram serat (sama dengan satu mangkuk oatmeal) dan hanya 40 kalori.
6
Pengingat aktivitas
Gruve (amazon.com, $160)
Gruve adalah alarm malas Anda, jika Anda mau. Perangkat clip-on ini mengukur aktivitas non-olahraga Anda dan meminta Anda untuk bangun dan bergerak setelah beberapa saat tidak aktif. Anda dapat membakar kalori besar setiap hari hanya dengan istirahat sejenak dari komputer Anda. Kita semua membutuhkan pengingat yang sangat efektif di era digital ini. Alarm telepon yang berdering menyentak kami kembali ke kondisi aktivitas yang cukup baik.
Di cakrawala…
7
Pengukur metabolisme
angin sepoi-sepoi (Breezing.co, segera tersedia)
Segera Anda akan dapat mengukur metabolisme Anda dan berapa banyak kalori yang dapat Anda konsumsi untuk mempertahankan berat badan Anda! Setelah Anda menghirup perangkat portabel ini (yang juga disinkronkan ke ponsel Anda), perangkat ini menganalisis tingkat konsumsi oksigen dan produksi karbon dioksida Anda, yang mengukur metabolisme Anda. Ini juga melacak kecerdasan pernapasan Anda, menunjukkan apakah Anda membakar karbohidrat, lemak, atau campuran keduanya!
Alat kesehatan lainnya
Kesehatan berteknologi tinggi: Teknologi untuk kesehatan jantung
4 Alat keren untuk makan sehat
4 Gadget kesehatan rumah yang wajib dimiliki
