Presiden John F. Kennedy pernah berkata, “Kebugaran fisik bukan hanya salah satu kunci terpenting untuk tubuh yang sehat, itu adalah dasar dari dinamika dan kreativitas. aktivitas intelektual.” Dengan kata lain, jika Anda ingin menjadi pemikir yang benar-benar baik, Anda harus pergi ke gym dan menjadi seorang yang inovatif dan banyak akal. individu.
T
T Darah yang sama yang mengalir melalui tubuh Anda juga mengalir melalui pikiran Anda. Jika Anda lamban dan tidak aktif dalam kehidupan sehari-hari, pikiran Anda juga akan membawa atribut yang sama dan menjadi lamban. Kebalikannya juga benar; jika Anda sangat aktif dan darah terus mengalir ke seluruh tubuh Anda, hal yang sama akan mengalir melalui pikiran Anda.
t Hasil sampingan dari olahraga adalah Anda akan memiliki darah beroksigen yang mengisi tubuh dan pikiran Anda yang akan membuat Anda lebih energik, dinamis dan kreatif. Ini akan membuat Anda lebih produktif di tempat kerja dan di setiap bidang kehidupan Anda.
T Pusat Pengendalian Penyakit mengatakan itu pekerjaan adalah salah satu penyebab terbesar stres dalam kehidupan orang. Mayo Clinic menyatakan bahwa “Olahraga dalam hampir semua bentuk dapat bertindak sebagai pereda stres. Menjadi aktif dapat meningkatkan endorfin perasaan baik Anda dan mengalihkan perhatian Anda dari kekhawatiran sehari-hari.”
t Menggabungkan semua ini membuat mudah untuk memahami mengapa olahraga sangat penting. Anda akan menjadi lebih pintar, lebih kreatif dan dinamis, sekaligus melepaskan stres. Bonus tambahan adalah Anda akan terlihat dan merasa lebih percaya diri dalam setiap situasi.
t Dengan olahraga memainkan peran besar dalam membantu mengurangi stres, Anda akan menemukan bahwa Anda akan menjadi lebih efisien, kreatif dan banyak akal di tempat kerja. Olahraga setiap hari akan membantu pikiran Anda rileks dari stres dan kekhawatiran yang terjadi setiap hari di tempat kerja. Menjadikan olahraga sebagai kebiasaan dan memasukkannya ke dalam kehidupan sehari-hari Anda juga dapat memberi nilai lebih pada aspek lain dalam hidup Anda selain dari sekadar pekerjaan: spiritual, keluarga, teman, komunitas, dll. Sedikit komitmen untuk kesehatan fisik Anda akan sangat membantu; Cobalah dan lihat dampak positifnya terhadap hidup Anda.
