Jika Anda mendengar suara dering, dengungan, atau desis, dan itu jelas bukan alarm asap, ponsel Anda, atau apa pun yang dapat didengar orang lain, Anda mungkin mengalami tinnitus. Kondisi ini dapat berkisar dalam tingkat keparahan dan dapat berdampak negatif pada hidup Anda - terutama ketika Anda mencoba untuk tidur sebentar. Berikut ini adalah apa itu tinnitus dan mengapa itu sangat mengganggu.
Tinnitus: Ada apa sih?
Ketika tinitus umumnya dikenal menyebabkan dering di telinga, itu dapat memanifestasikan dirinya dengan cara lain yang tidak menyenangkan, seperti berdengung, mendesis, mendesing, mengklik atau bersiul. Pada dasarnya, tinnitus adalah persepsi suara ketika tidak ada suara eksternal. Asosiasi Tinnitus Amerika memperkirakan bahwa lebih dari 45 juta orang mengalami tinnitus, yang menjadikannya salah satu kondisi kesehatan paling umum di AS.
Lagi: Kado Terbaik untuk Penderita Insomnia dalam Hidupmu
Dr. Irene Tien, seorang dokter pengobatan darurat bersertifikat, lebih lanjut menjelaskan kepada
Dia tahu bahwa penderita tinnitus juga dapat mengalami gejala lain, seperti rasa penuh pada telinga atau rasa pusing yang pasien gambarkan sebagai ketidakseimbangan atau perasaan bahwa ruangan itu pemintalan.Penyebab tinitus
Menariknya, salah satu penyebab paling umum dari tinnitus adalah: gangguan pendengaran. “Kami percaya tinnitus adalah apa yang otak Anda lakukan untuk mengisi ketika ada gangguan pendengaran atau kekosongan relatif input suara dari telinga Anda,” catat Tien. "Ini sebenarnya gejala yang berasal dari otak Anda dan bukan telinga Anda."
Namun, gangguan pendengaran dapat memanifestasikan dirinya dalam beberapa cara yang berbeda menurut asosiasi tinnitus. Ada gangguan pendengaran terkait usia, yang menggambarkan apa yang terjadi pada banyak orang dewasa saat mereka melewati usia 60 tahun. Lalu, ada gangguan pendengaran akibat kebisingan, yang menggambarkan apa yang terjadi setelah terpapar suara keras, yang bisa terjadi setelah satu pengalaman traumatis atau bisa terjadi. secara bertahap dari waktu ke waktu jika seseorang secara konsisten terpapar pada lingkungan yang bising, seperti kebisingan terkait pekerjaan atau sering pergi ke tempat-tempat bising seperti konser musik atau olahraga acara.
Ada penyebab potensial lain dari tinitus, seperti trauma kepala dan leher, cedera otak traumatis atau obat-obatan ototoksik tertentu, seperti NSAID, catatan situs web asosiasi tinnitus. Namun, penyebab paling umum tetap gangguan pendengaran, dan paparan kebisingan tinggi pada daftar alasan gangguan pendengaran terjadi.
Pengobatan tinitus
Sayangnya, sebenarnya tidak ada pengobatan langsung untuk tinnitus selain mengidentifikasi dan mengobati gangguan pendengaran yang reversibel, kata Tien.
Bagi mereka yang sudah hidup dengan tinnitus, praktisi akan fokus pada peningkatan keterampilan mengatasi dan mengurangi apa yang disebut American Tinnitus Association sebagai “beban yang dirasakan dari tinnitus,” yang menjelaskan bagaimana kondisi tersebut memengaruhi mereka yang menderita. Jenis perawatan ini dapat mencakup alat bantu dengar, fokus pada kesehatan umum, terapi suara, terapi perilaku, dan dalam beberapa hal kasus terapi obat - terutama ketika tinnitus telah menyebabkan atau meningkatkan stres pasien, kecemasan atau depresi, menurut ke materi dari situs web asosiasi.
Alih-alih mengandalkan pengobatan yang tersedia, dia mengatakan bahwa sangat penting untuk mencegah tinnitus sebelum itu menjadi masalah, jadi bagi mereka yang tidak terpengaruh, penting untuk mengambil beberapa langkah saat Anda melakukannya kehidupan. “Pencegahan kerusakan pendengaran dengan memakai penutup telinga pelindung atau penutup telinga peredam suara saat berada di lingkungan yang bising (seperti konser yang keras, jackhammers, peralatan rumput yang keras) adalah yang terbaik,” jelasnya. Jika memungkinkan, Anda juga harus menghindari kebisingan sama sekali.
Lagi: Apakah Lavender Benar-Benar Membantu Anda Tidur Lebih Baik?
Meskipun tinnitus bisa menjadi masalah besar bagi sebagian orang, ada baiknya mengetahui bahwa ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegahnya atau setidaknya tidak memperburuknya. Meskipun biasanya kondisi ini tidak berbahaya, kondisi ini dapat berdampak negatif pada kehidupan seseorang, dan Anda dapat mempelajari cara mengatasinya.
