Apa itu bahu beku, dan bagaimana hubungannya feminisme? Saya berjanji ada koneksi.
Pertama, sedikit perjalanan waktu. Tidak ada yang gila atau fiksi ilmiah, hanya kembali ke beberapa musim dingin yang lalu…
Ah, liburan Natal di Wisconsin yang bersalju, dikelilingi oleh keluarga pacarku yang ramai dan nyaman aroma rebusan, saus keju meleleh dan kue almond buatan ibunya yang mentega adalah salah satu dari saya kelemahan.
Pada waktu Natal, gadis Yahudi yang baik ini menyukai Santa Claus dan permen. Itu saya di sudut mencoba untuk menghindari koki dan anak-anak dan anjing yang bersemangat, bertanya-tanya apakah hanya satu lebih dari kue-kue yang sangat lezat itu akan memenuhi syarat sebagai makan siang yang masuk akal, mentega menjadi sumber protein yang sah. Saya meraih cangkir — karena secangkir kopi adalah BFF dari kue almond — dan merasakan sedikit nyeri di bahu kanan saya. Saya tidak dapat mengingat cedera, jadi saya pindah ke kaleng kue dan berharap rasa sakitnya akan hilang.
Hari-hari berlalu, lengan kananku semakin kaku dan lemah. Saya harus menggunakan lengan kiri saya untuk mengangkat kaki kanan saya, bisa dibilang. Pada saat kami pulang ke Brooklyn, rasa sakitnya adalah drone yang stabil. Tidak ada lagi yoga untuk saya, tetapi seperti wanita sibuk di mana-mana, saya terus bekerja, bekerja dan mengatur kehidupan keluarga. Dalam sebulan, saya mengalami rasa sakit yang menyiksa dan tidak bisa tidur, mendekati angka sembilan pada skala wajah sedih, bahkan dengan diet tetap Advil. Saya telah melalui persalinan, pasti 10 pada skala rasa sakit, tetapi pada akhirnya, saya memiliki bayi yang menggemaskan untuk ditunjukkan atas usaha saya. Ini tanpa henti — 24-7. Tidak ada akhir, dan tidak ada bayi yang lucu. Saya hampir tidak bisa memegang garpu. Saya harus menandatangani cek menggunakan tangan kiri saya untuk menopang tangan kanan saya.
Lagi:7 Hal yang Saya Takuti Tentang Menopause yang Tidak Terjadi (& Yang Terjadi!)
Misteri medis saya
Saya mengunjungi ahli terapi fisik dan spesialis yang menangani cedera pemain sepak bola dan tenis profesional. Rotator cuff yang robek adalah diagnosisnya. Bahu saya diperiksa dan disuntik dengan kortison, tetapi rasa sakitnya terus berlanjut, mencapai kode merah, seperti seseorang menusukkan pemecah es ke bahu saya. Saya tidak bisa fokus pada pekerjaan. Aku butuh bantuan berpakaian. Saya tidak pernah merasa begitu tidak berdaya dalam kehidupan dewasa saya. Apa *bip* yang terjadi padaku?
Kemudian saya ingat bahwa saudara laki-laki saya memiliki semacam masalah bahu beberapa tahun sebelumnya. Dia mengingatkan saya bahwa ibu kami juga memiliki bahu yang buruk dan mengirim saya ke Dr. Vijay Vad, seorang ahli fisioterapi di Rumah Sakit New York City untuk Bedah Khusus. Pada hari-hari sebelum janji saya, saya menggunakan lebih banyak anggur merah daripada yang baik untuk saya (tampaknya mengurangi rasa sakit lebih menyenangkan daripada Advil) dan membaca ulang George Eliot Middlemarch, yang dengan lebih dari 800 halaman membuat saya terusik di abad ke-19. Kesengsaraan pernikahan Dorothea jelas merupakan wajah sedih super-10 pada skala rasa sakit emosional.
Ketika Vad memeriksa bahu saya dan meminta saya untuk melakukan beberapa gerakan lengan sederhana, saya hampir tidak bisa menggerakkan embel-embel yang menggantung di sisi kanan saya. "Ini adalah capsulitis perekat," katanya, "Bahu beku." Dia menggambarkan penyakit ini sebagai peradangan spontan pada jaringan lunak di sekitar sendi bahu. “Saya melihat begitu banyak wanita seusia Anda dengan kondisi ini. Tapi jangan khawatir, kami akan memperbaikinya." Saya sangat lega saya menangis di sana di kantornya dan sudah merasa lebih baik.
Dia mengidentifikasi sejumlah faktor risiko penyakit ini: 5 persen wanita secara keseluruhan, sebagian besar pada perimenopause dan menopause (itu saya, dan mungkin Anda, pembaca yang budiman), 20 persen penderita diabetes; orang dengan gangguan autoimun termasuk penyakit tiroid, pasien jantung, pasien yang pernah menjalani operasi tubuh bagian atas dan orang-orang dengan riwayat keluarga (saudara laki-laki dan ibu saya).
Vad mengatakan bahwa waktu awal musim dingin dari bahu saya yang beku juga merupakan ciri khas penyakit ini. Tapi mayoritas pasien frozen shoulder-nya adalah wanita seusia saya. Dan ya, penurunan hormon yang harus disalahkan. Bahu beku adalah hal wanita paruh baya. Tanya sekitar. Saya jamin jika Anda belum memiliki bisnis buruk ini, salah satu teman Anda memilikinya.
Akankah bahu saya mencair?
Vad menjelaskan empat tahap penyakit yang berbeda, masing-masing dengan solusi pengobatan yang optimal. Mantranya adalah diagnosis dini, tetapi sayangnya, itu tidak selalu terjadi. Karena penyakit pada akhirnya akan sembuh dengan sendirinya, pasien sering kali masih diminta untuk "menunggu," yang mengakibatkan penderitaan yang tidak perlu selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.
Di Tahap 1, di mana saya berada ketika saya meraih secangkir kopi dan meringis, suntikan kortison yang dipandu sonogram ke dalam sendi bahu dapat menghilangkan rasa sakit dan dengan cepat memulihkan mobilitas.
Sekarang, saya berada di Tahap 2, dengan rasa sakit dan kekakuan yang parah. Kebanyakan dokter akan menyarankan operasi arthroscopic untuk tahap ini, yang invasif dan mahal dan dapat mengakibatkan nyeri kronis… dan bahu yang membeku.
Pada Tahap 3, bahu membeku sepenuhnya dan rasa sakit mereda. Untuk tahap ini, operasi arthroscopic adalah satu-satunya pilihan pengobatan.
Tahap 4 digambarkan sebagai periode "pencairan".
Vad lebih suka menangani kasus Tahap 2 saya dengan prosedur singkat dan murah yang disebut distensi kapsul. Setelah anestesi lokal diberikan, sendi bahu disuntik dengan garam untuk membersihkan dan memperluas sendi, yang telah menyusut. Vad menggambarkan tekstur sendi yang meradang sebagai sesuatu seperti permen karet yang dikunyah dengan baik. Yuck. Setelah garam, masuklah beberapa kortison. Bagus. Lima belas menit, tidak ada sayatan, selesai. Paket es, dan Anda dapat pulang ke rumah untuk menonton pesta musim 30 Batu.
Setelah pembesaran kapsul yang sukses, saya bekerja dengan ahli terapi fisik untuk mendapatkan kembali kekuatan dan mobilitas. Saya kembali ke pose Plank dan Downward Dog. Saya telah melepaskan sandaran kepala dan Doa Terbalik untuk saat ini, tetapi saya memiliki bisep lagi, dan saya dapat meraih cangkir kopi, yang luar biasa.
Lagi:Hot Flash Remedies: Kami Menguji 3 Produk Dinginkan yang Berjanji Membantu
Sindrom bahu beku & menopause: Tamparan di wajah dari asuransi
Sayangnya untuk semua wanita hebat di luar sana yang akan mengalami bahu beku, tidak ada kode asuransi untuk pembengkakan kapsul. Tidak ada kode asuransi berarti penggantian yang tidak memadai untuk dokter, yang berarti bahwa sebagian besar lebih suka melakukan prosedur invasif yang mahal yang mereka telah terlatih dengan baik dan akan sepenuhnya diganti, daripada prosedur singkat dan murah yang membutuhkan pemulihan minimal waktu.
Saya ditanggung untuk prosedur saya karena dilakukan di ruang operasi rumah sakit di kota tempat saya tinggal. Tetapi kebanyakan wanita yang dapat memperoleh manfaat dari pengobatan distensi kapsul tidak akan memiliki akses ke dokter yang bersedia atau mampu melakukannya. Vad merawat pasien yang terbang dari seluruh negeri dan sekitarnya. Tapi ini jelas bukan pilihan bagi kebanyakan dari kita, dan itu gila.
Inilah sebabnya mengapa bahu beku adalah masalah feminis. Mempertimbangkan dampak penyakit badass ini pada produktivitas dan kegembiraan pribadi kita, kita semua harus menggedor pintu melobi untuk pembesaran kapsul. Seperti situasi medis lain yang dihadapi wanita — melahirkan, misalnya, atau aborsi, untuk hal lain — jika laki-laki mengembangkan bahu beku dalam jumlah yang sama, Anda dapat yakin bahwa prosedur murah ini akan meluas tersedia. Sebaliknya, bahkan jika Anda meminta distensi kapsul, dokter Anda mungkin mengarahkan Anda ke artroskopi. Bahu wanita pekerja keras kami membawa beban yang cukup tanpa rasa sakit pemulihan dari operasi besar yang tidak perlu.
Vad melihat penelitian yang sedang berlangsung untuk mengidentifikasi penyebab yang mendasari capsulitis perekat dan masalah lain yang mempengaruhi wanita di usia paruh baya. Dia merekomendasikan diet anti-inflamasi, dan dia sangat percaya pada kunyit dan vitamin D oral, yang dapat berdampak positif pada sakit punggung, depresi, dan radang sendi. Saya pribadi dapat membuktikan manfaat dari semua strategi ini dalam menjaga tubuh 40-plus saya fleksibel dan sehat.
Lagi:Ternyata Minyak Kelapa Sebenarnya Tidak Sehat — Inilah Cara Anda Harus Menggunakannya
Sampai pil ajaib datang yang akan menghilangkan capsulitis perekat setelah Tahap 1, Vad berharap dapat menciptakan lingkungan di mana wanita paruh baya lebih terinformasi dan berdaya. “Dengan intervensi dini, kami dapat menyelamatkan Anda dari penderitaan berbulan-bulan atau bertahun-tahun,” katanya, mengulangi mantranya. “Jika Anda mengalami nyeri di bahu dan tidak ada trauma dan Anda mulai kehilangan rentang gerak, Anda harus segera pergi ke dokter. Jika beberapa minggu terapi fisik tidak membawa hasil yang baik, Anda harus meminta pengobatan untuk capsulitis perekat. Jika Anda merasa Anda mungkin memiliki bahu yang beku, jangan duduk dan menunggu – ambil alih.”
Kedengarannya seperti nasihat yang baik untuk semua tantangan hidup kita.
Awalnya diterbitkan padaSuku Berikutnya.
