Cómo usar mantequilla de maní en polvo: su nuevo mejor amigo vegano rico en proteínas - Página 2 - SheKnows

1. Receta de salsa cremosa de yogur griego con mantequilla de maní y salsa de frutas

Sirve 1-2

Historia relacionada. La milanesa de berenjena de Jamie Oliver es una alternativa crujiente y cursi al parm de berenjena

Ingredientes:

• 1 envase (6 onzas) de yogur griego natural sin grasa
• 2 cucharadas de mantequilla de maní en polvo
• 1 cucharada de agave
• Semillas de chía para decorar (opcional)
• Frutas en rodajas como fresas, manzanas o plátanos

Direcciones:

1. En un tazón pequeño agregue el yogur, la mantequilla de maní en polvo y el agave, mezclando bien hasta que quede suave y agradable.
2. Agregue a un tazón pequeño para servir y espolvoree con semillas de chía. Sirva con fruta fresca como salsa o capa en un vaso y sirva como parfait.

2. Receta fácil de galletas de mantequilla de maní con chispas de chocolate

Rinde 1 docena

Ingredientes:

• 1 barra de mantequilla, ablandada
• 1/2 taza de azúcar morena, bien compacta
• 1 taza de harina para todo uso
• 4 cucharadas de mantequilla de maní en polvo
• 1 cucharadita de extracto puro de vainilla
click fraud protection
• 1/4 cucharadita de sal
• 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1 huevo
• 1 taza de chispas de chocolate

Direcciones:

1. Precaliente el horno a 350 grados F y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. En un tazón grande, agregue la mantequilla y el azúcar. Con una batidora de pie o de mano, bata hasta que la mantequilla y el azúcar se hayan licuado. Agregue los ingredientes restantes y mezcle hasta que se forme una masa suave.
3. Con una cuchara para galletas, deje caer la masa para galletas en la bandeja para hornear y hornee las galletas durante 10-12 minutos o hasta que estén doradas. Retirar del horno y dejar enfriar sobre una rejilla.
4. Sirva inmediatamente o guárdelo en un recipiente hermético.

3. Receta cremosa de avena y mantequilla de maní vegana

Sirve 1

Ingredientes:

• 1/2 taza de avena sin gluten
• 1/2 taza de leche de vainilla, almendras o soja
• 2 cucharadas de mantequilla de maní en polvo
• 1-2 cucharadas de agave o sirope de arce puro para endulzar
• Canela para decorar
• Pizca de sal

Direcciones:

1. En un recipiente apto para microondas, agregue todos los ingredientes y mezcle muy bien.
2. Cocine en el microondas a temperatura alta durante 3 minutos o hasta que la avena se ablande y esté agradable y espesa. Si está demasiado espesa, agregue más leche de almendras o de soja.
3. Deje enfriar un poco y sirva.

Antes de ir, echa un vistazo nuestra presentación de diapositivas debajo.

Deja un comentario

Los comentarios están cerrados.