Cuando estás de mochilero en el bosque para montar el campamento, llenar tu mochila con suministros livianos para acampar y comida es clave para una caminata cómoda. Además de ser perecederos, los alimentos frescos pueden abrumarlo. Para mantener sus pies ligeros, aquí hay algunos alimentos veganos para acampar fáciles de empacar y llevar.
Cuando estás de mochilero en el bosque para montar el campamento, llenar tu mochila con suministros livianos para acampar y comida es clave para una caminata cómoda. Además de ser perecederos, los alimentos frescos pueden abrumarlo. Para mantener sus pies ligeros, aquí hay algunos alimentos veganos para acampar fáciles de empacar y llevar.
Ideas fáciles de comida vegana para acampar
1. Mezcla de salchichas vegetarianas Harmony Valley para el desayuno
Vegano certificado, alto en proteína de soya (11 gramos por porción) y una buena fuente de fibra, un paquete de 5.7 onzas de la mezcla de salchichas Harmony Valley hará una libra de salchicha abundante para el desayuno. Simplemente agregue agua, déjelo reposar y tendrá los ingredientes necesarios para hacer empanadas de salchicha vegana, lomos o salchicha molida para mezclar con granos y verduras.
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2. Hummus original de Fantastic World Foods
Transportar latas de frijoles de 15 onzas al bosque puede resultar pesado, pero esta mezcla de hummus rápida, fácil y sin gluten simplemente necesita agua y aceite de oliva (empacar en un recipiente pequeño). Puede comprar la mezcla de hummus a granel en algunas tiendas naturistas o en una caja de 6 onzas, que rinde aproximadamente 1-1 / 2 tazas. Empaque algunas tortillas, que estén cómodamente planas en su paquete, y haga envolturas de hummus o simplemente cómelas con una cuchara.
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3. Todo mezcla de shiitake de hongos y sopa de verduras
No es necesario buscar ingredientes para sopa, esta mezcla de sopa de hongos orgánica y vegana, que viene en un paquete de 2.3 onzas, alimenta de tres a cuatro campistas hambrientos y se puede cocinar en 20 minutos. Agregue granos o verduras adicionales a la olla para hacer una comida vegana más abundante.
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4. Quinua orgánica Bob's Red Mill
Simple y llanamente, la quinua es una semilla de cocción rápida que se conoce como un "grano integral" rico en proteínas. Una taza de quinua seca hará tres tazas de quinua cocida (todo lo que agrega es agua) en 10 a 15 minutos. La quinua se puede mezclar con salchichas veganas, hummus o sopas. También puede agregar una mezcla de frutos secos a la quinua para una ensalada de granos para el desayuno o agregar una mezcla de frutos secos y leche tibia sin lácteos para un cereal caliente.
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5. Leche de soja orgánica en polvo de Nature's Flavours
Llevar un par de medio galones de leche de soja no es factible en caminatas largas (a menos que realmente te guste el peso extra para un entrenamiento). Aligere su carga con leche de soja en polvo y luego simplemente agregue agua tanto como necesite en el campamento. Bébalo, revuélvalo en cereal seco o cereal seco, cámbielo por productos horneados (si planea hornear en el campamento o hacer panqueques) o agréguelo a su café antes de la caminata al amanecer.
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