La comida que comes realmente pueden cambia tu vida. Coma basura y su cuerpo se sentirá como basura. Come vegano y se sentirá muy bien y mejorará significativamente su salud. Los estudios de referencia demuestran que seguir una dieta basada en plantas es el camino a seguir si desea vivir más tiempo, perder peso y mejorar la calidad de vida. Y antes de unirse a los detractores que reclaman un dieta vegetariana es demasiado extremo y extremadamente insatisfactorio, echa un vistazo a El libro de cocina Get Healthy, Go Vegan (Lifelong Press, 2010) por el autor de best-sellers Neal Barnard, MD y el nutricionista galardonado y autor de libros de cocina Robyn Webb.
La comida que comes realmente pueden cambia tu vida. Coma basura y su cuerpo se sentirá como basura. Come vegano y te sentirás genial y mejorarás significativamente tu salud. Los estudios de referencia demuestran que seguir una dieta basada en plantas es el camino a seguir si desea vivir más tiempo, perder peso y mejorar la calidad de vida. Y antes de unirse a los detractores que afirman que una dieta vegana es demasiado extrema y extremadamente insatisfactoria, consulte
Repleto de 125 recetas sencillas y deliciosas, este libro de cocina vegano no solo te convencerá de que un vegano La dieta realmente puede ser deliciosa, te mostrará que abrazar el veganismo es una forma realmente sabrosa de perder peso. Aún mejor, cenar con las tentadoras recetas del Dr. Barnard y Webb reducirá su colesterol, disminuirá su presión arterial, lo ayudará a controlar su azúcar en la sangre y aumentará su energía.
Además de presentarle la ciencia detrás de los beneficios para la salud de una dieta vegana, El libro de cocina Get Healthy, Go Vegan está organizado para que pueda mezclar y combinar su diario comidas veganas para el desayuno, el almuerzo y la cena. Comienza tu día con vegano recetas de desayuno, como Sweet Potato Hash o Banana Ginger Pancakes. Disfrute de un almuerzo vegano con estofado de campo francés o pasteles de frijoles negros con salsa de mango. Reúna a su familia alrededor de la mesa y disfrute de un Cassoulet vegano, pizza vegana casera, timbales de quinua o tofu agridulce. Para un postre vegano decadente o un refrigerio vegano indulgente, pruebe el chocolate Cherry Nirvana, el pastel de frambuesa o las manzanas horneadas en Phyllo.
Si eres nuevo en el veganismo, quieres un delicioso consejo vegano sobre cómo diseñar una dieta vegana equilibrada, o te gustaría impresionar a tus invitados con tu estilo de entretenimiento vegano, El libro de cocina Get Healthy, Go Vegan ofrece un plan de menú de tres días, así como una sabrosa variedad de menús entretenidos con cocina italiana, española y asiática. Para facilitar aún más su vida vegana, encontrará una Lista de compras rápida y fácil al final del libro. No es necesario preguntarse si una comida en particular es vegana o no; simplemente lleve su lista de compras veganas al supermercado.
Gana una copia de El libro de cocina Get Healthy, Go Vegan
Para ganar una copia de El libro de cocina Get Healthy, Go Vegan, simplemente nos dice a continuación: ¿Cómo ha cambiado tu vida el seguir una dieta vegana?
(Sugerencia: deje su dirección de correo electrónico real. No será visible para otros lectores, sin embargo, si gana, ¡así es como nos comunicaremos con usted!)
Tenemos tres copias para regalar. Las entradas son ilimitadas y tiene hasta el viernes 24 de diciembre de 2010 a la medianoche EST para participar.
Reglas y medios de entrada alternativos
