Seguro que tienes latas extra de puré de calabaza en tu cocina en esta época del año. La calabaza enlatada y las naranjas frescas, bajas en calorías pero cargadas de nutrientes, son ingredientes perfectos para mezclar en un batido cuando te despiertas de una resaca de comida navideña.
Seguro que tienes latas extra de puré de calabaza en tu cocina en esta época del año. La calabaza enlatada y las naranjas frescas, bajas en calorías pero cargadas de nutrientes, son ingredientes perfectos para mezclar en un batido cuando te despiertas de una resaca de comida navideña.
Batidos de calabaza y naranja
Hace 4
Ingredientes:
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- 1 lata (15 onzas) de puré de calabaza puro
- 2 naranjas maduras y jugosas, peladas y segmentadas
- 1 plátano, pelado y en rodajas
- Generoso puñado de copos de coco sin azúcar
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- Pizca de clavo molido
- Pizca de cayena
- Edulcorante al gusto
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Direcciones:
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- Combine todos los ingredientes en una licuadora y haga puré. (Si el batido es demasiado espeso, agregue jugo de naranja recién exprimido u otro líquido hasta obtener la consistencia deseada).
Nota: Nos gustan estos batidos fríos. Mantenga una lata de calabaza en el refrigerador para que esté fría. También puedes echarle un puñado de hielo.
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