Esta es una pregunta que debe hacerse antes de embarcarse para gastar energía en cualquier tipo de cambio o dirección. Tanta gente comenzará el nuevo año fuera de las puertas con intenciones y direcciones mixtas que incluso antes de comenzar, habrá mucha confusión en cuanto a por qué están tratando de cambiar en la primera lugar.
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t Hay una gran diferencia entre querer obtener saludable o para perder peso. Con la pérdida de peso hay un límite de lo lejos que puede llegar, y con la salud nos comprometemos con una vida de salud. Uno es muy temporal y el otro es permanente. Uno es un sprint rápido y el otro un trote lento pero constante. Así que pregúntate: ¿soy velocista o corredor? ¿Cuál de estos encaja con mi personalidad?
Te daré un consejo aquí mismo: No, no son ambos, incluso si piensan que lo son. Eres principalmente uno, entonces, ¿cuál es?
t Sea honesto consigo mismo. A veces, las personas sienten que es egocéntrico solo querer perder peso porque quieren verse bien por fuera. Si esta es su motivación, hágalo si cree que puede alcanzar su objetivo. El único problema es que si sólo te anima el buen aspecto exterior, entonces, como un velocista, tendrá que descansar después de un sprint rápido... y durante ese tiempo es posible que no se recupere para seguir corriendo y sobre. En otras palabras, es posible que pierda peso rápidamente, pero lo más probable es que lo recupere aún más rápido.
t Pero algunas personas son velocistas naturales y otras corredoras. Es simplemente la forma en que estamos hechos. Esto es definitivamente cierto, ya que llegamos a este mundo con una mentalidad definida y una habilidad física. Podemos entrenarnos para convertirnos en uno u otro, pero nuestra verdadera naturaleza brillará al final. Cualquier cosa que sea más importante para usted y hacia la que sienta un fuerte impulso es la decisión correcta para usted ahora. Después de todo, no todo el mundo busca un cambio permanente en este momento de su vida.
t Pero si usted es un corredor y decide trabajar en su salud como un todo, entonces los efectos a largo plazo también serán pérdida de peso si eso es un problema para ti. Tomarse nuestro tiempo y tener metas a largo plazo nos da el descanso que necesitamos de vez en cuando para no sentirnos abrumados por cambios repentinos.
t Al final, no hay bien o mal en qué dirección o velocidad quieres ir, ya sea un objetivo a largo o corto plazo, sino Ahorre tiempo y energía, sea muy claro consigo mismo para que pueda empezar a trabajar de inmediato y sin desvíos ni distracciones.
T amor,
t Yogi Cameron
t Para obtener más información sobre cómo trabajar con Yogi Cameron, visite www.yogicameron.com/workwithyc
