¿Qué es mejor que ponerse en forma y ver resultados? ¡Haciéndolo todo gratis! Hemos reunido lo mejor de los mejores entrenamientos en línea y sentirás la quemadura en poco tiempo.
Los mejores entrenamientos gratuitos
Poner fin a la parte superior del muffin
La mejor parte de un muffin es la parte superior, ¿verdad? Pero no cuando cuelga sobre tus jeans. Es incómodo, poco favorecedor y no deseado. XHIT promete deshacerse de nuestros no tan adorables michelines. Con ocho ejercicios básicos, estará en camino a una vida en topless muffin en solo 10 minutos al día. Las planchas son perfectas para tu postura y para apuntar a ese voladizo rebelde. El crujido de estrella de mar es tan divertido como parece y realmente involucra esos músculos centrales.
Siente el ritmo
Blogilates es tu ventanilla única para que te diviertas mientras te deshaces de esos placeres glutinosos. La mayoría de los videos de Cassy duran menos de 15 minutos y puedes apostar que aumentará tu frecuencia cardíaca rápidamente. Nunca es demasiado pronto para pensar en la temporada del bikini, y con el Hot Summer POP Cardio Dance Workout, estarás listo para el traje de baño. Además, tal vez puedas usar algunos de esos movimientos cuando estés en la pista de baile este fin de semana.
Se el mayor perdedor
El objetivo de Be Fit es ayudarte a "transformarte". Su canal de YouTube cuenta con una variedad de videos de ejercicios. Siéntase libre de examinar sus opciones, pero por el bien de este artículo, elegí destacar a Jillian Michaels, "La entrenadora más dura de Estados Unidos". Sentirás que Jillian está en tu sala de estar y déjame decirte que la dama obtiene resultados. Compré su Shred de 30 días en DVD hace unos años como preparación para una boda en el sur, pero puedes disfrutarlo gratis. No te arrepentirás, solo un poco de dolor (cuidado con las patadas en el trasero).
Haz piruetas para lograr una cintura más pequeña
Soy partidario de este próximo, porque cualquier instructor que le ponga una cinta para el sudor a un cachorro tiene mi voto. Jessica Smith y su cachorro, Peanut, sudará hasta llegar a tu corazón. ¿Has soñado con ser una primera bailarina pero tal vez te falte la coordinación (como este escritor)? ¡No temas! Todavía puedes compartir el mismo físico. Jessica te esculpirá en una forma impecable. Tomarás el centro del escenario con confianza después de unos pocos pliés.
Fitness para dos
Besties Karena y Katrina podrían inspirarte a ti y a tu mejor amiga a Tonificarlo. El par de perfectos 10 tiene su propio reality show en Bravo, acertadamente llamado Tonificado. Las chicas listas para la playa se han asociado con Victoria's Secret para crear la serie Love Your Body. Karena y Kat quieren que descubras una persona segura, en forma y feroz. Las fabulosas mujeres dicen que hay un lado de ti que nunca supiste que existía, una fuerza en tu interior que está lista para llevarte hacia tus sueños y metas. ¿Que estas esperando? ¡Juega HIIT en este entrenamiento de entrenamiento por intervalos de alta intensidad ahora!
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