Cuando se trata de un salud mental problema, escuchar las luchas y los éxitos de otros en situaciones similares puede hacer mucho por su proceso de curación.
Si necesita información con la que pueda identificarse para hacer frente a los problemas de salud mental o simplemente quiere saber que no está solo, La hora feliz de la enfermedad mental podría ser la respuesta.
Nadie debería tener que sentirse solo cuando está experimentando problemas de salud mental o enfrentando un momento emocional perturbador. Pero la desafortunada verdad es que muchas personas se sienten aisladas y solas cuando los tiempos son difíciles. Ya sea que haya experimentado dolor en el pasado o esté lidiando con una experiencia desafiante en este momento, escuchar La hora feliz de la enfermedad mental puede ayudar a asegurarle que no está solo.
De que se trata
El comediante Paul Gilmartin presenta este podcast semanal de 90 minutos que aborda todas las áreas de la salud mental. Si le han diagnosticado un problema de salud mental como la depresión, se está recuperando de un trauma como el abuso infantil o la lucha con el pensamiento negativo, seguramente escuchará una historia que habla de usted. Fue a través de sus propias experiencias con la depresión que Gilmartin se inspiró para crear un podcast. reducir el estigma de la enfermedad mental y el aislamiento y la soledad que puede infligir a sus víctimas. Explica que aunque "la terapia o los grupos de apoyo son mejores para la vida real, las soluciones prácticas, la retroalimentación práctica y los diseños para la vida", El podcast está destinado a ofrecer "un entretenido o convincente respiro de la negatividad que, con suerte, deja a las personas sintiéndose mejor consigo mismas y menos solo."
El formato
Características del sitio web varias encuestas, y en cada podcast, Gilmartin comienza leyendo las respuestas de un oyente a una de las encuestas. Luego da la bienvenida a un invitado especial con el que conversa durante la mayor parte del podcast. El invitado suele ser alguien del campo del entretenimiento, como un actor, escritor o comediante. Pero en algunas ocasiones será un oyente con una historia particularmente interesante o un profesional médico con ideas para compartir. Al final del programa, Paul y el invitado participan en un "miedo fuera", un "amor fuera" o, a veces, ambos, donde van y vienen expresando sus propios miedos o amores personales. Luego, el programa concluye con otra encuesta o correo electrónico para los oyentes.
Por qué te encantará
Cuando decida acomodarse para escuchar, tenga en cuenta que debido a que las personas pueden enfrentar todo tipo de traumas difíciles y situaciones dolorosas, el tema puede ser un poco oscuro y difícil de asimilar veces. Pero es probable que valga la pena la refrescante honestidad y franqueza que acompañan a discusiones tan desafiantes. Gilmartin tiene como objetivo hacer que el podcast sea "tan atractivo para las personas que no están lidiando con enfermedades mentales como para las que sí lo están". Es su esperanza que cuando "las personas de ambos grupos escuchan, puede ayudar a reducir el estigma y la vergüenza que llevamos". Entonces, ya sea que viva con una enfermedad mental, lidiar con un trauma pasado, sufrir negatividad o simplemente querer saber más sobre los desafíos que podrían estar enfrentando quienes te rodean, asegúrate de sintonizar.
Cómo conseguirlo
Hay más de 100 episodios para elegir, todos con invitados diferentes y únicos y que abordan una amplia variedad de problemas. Busque “happy hour de enfermedades mentales” en iTunes y eche un vistazo a todos los temas y debates entre los que tiene que elegir.
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