Consejos para prevenir infecciones del tracto urinario
No lo retengas
Como dijimos antes, quieres las bacterias fuera de tu cuerpo, no en.
Mantente hidratado
Diluya su orina y elimine las bacterias antes de que lleguen a su vejiga.
Relájate cuando orines
"Es necesario relajarse para eliminar la mayor cantidad de orina posible", dice Rosch. "No te detengas a mitad de camino porque tienes que volver corriendo para coger el teléfono o abrir la puerta". Recuerde: enjuague todos las bacterias!
Limpiar de adelante hacia atrás
La corta distancia dentro de la uretra para que las bacterias viajen desde el exterior de su cuerpo hasta su vejiga es una que contribuye factor de infección, agravado por la corta distancia desde el ano hasta la uretra, lo que puede crear aún más oportunidades.
Considere remedios suplementarios para las infecciones del tracto urinario
El jugo de arándano es un remedio popular; se cree que su ácido hippurónico es un antiséptico natural que también puede ayudar a prevenir la adherencia de bacterias al revestimiento de la vejiga. Si odias el sabor del jugo de arándano, también está disponible en forma de cápsulas.
Un estudio publicado por la Universidad de Duke en 2007 mostró que el extracto de hierbas forskolina podría ser un Remedio potencial para las infecciones recurrentes del tracto urinario, tomado junto con los medicamentos recetados. antibióticos. El estudio encontró que el extracto de la planta de coleo indio elimina las colonias de bacterias ocultas, lo que las hace más susceptibles al tratamiento con antibióticos.
Consecuencias graves para la salud de no tratar las infecciones del tracto urinario.
Rosch dice que las consecuencias de renunciar al tratamiento médico, particularmente para aquellas mujeres con infecciones urinarias recurrentes, pueden ser graves y causar muchas complicaciones.
"Las infecciones renales son una de las consecuencias más comunes", dijo. “Las infecciones crónicas del tracto urinario no tratadas también pueden provocar la formación de cicatrices e interferir con el funcionamiento adecuado del sistema urinario. Las infecciones graves, como la sepsis (infección diseminada en la sangre) también pueden ser un efecto secundario devastador ".
Cuando sienta los síntomas por primera vez, vaya al médico y busque tratamiento. Necesita antibióticos para combatir la infección.
Recuerde, Rosch dice: "Cuídate, ¡lo vales!"
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