Ya sea que trabaje muchas horas detrás de un escritorio o si su trabajo incluye una actividad física intensa, masaje durante un día de spa no es solo una forma de darse un capricho o mimarse, ¡es realmente excelente para su salud! Incluso si no tiene una lesión o problemas de espalda, hay muchos beneficios en visitar a su masajista registrado de vez en cuando. Las siguientes son razones (¡no excusas!) Para que vaya a la terapia de masaje.
Alivia el dolor
La razón más obvia para recibir un masaje es si ha sufrido una lesión en la espalda, espasmos musculares o dolor en las articulaciones. Dado que los músculos tensos o tensos afectan cosas importantes como la postura, relajar estos músculos tensos siempre es beneficioso. La terapia de masaje puede aliviar un músculo tenso o dolorido para que pueda funcionar correctamente.
Mejora la circulacion
Los movimientos de masaje permiten que la sangre entre y salga de los músculos y las articulaciones. Este proceso mejora la circulación en áreas tensas o doloridas y, de hecho, puede acelerar el tiempo de recuperación y mejorar la curación de los músculos.
Alivia el estrés
El estrés es una gran causa de tensión muscular. Sentarse frente a un escritorio todo el día o estar en un ambiente estresante puede hacer que sus hombros se peguen a sus oídos. Aliviar estos músculos tensos a través de la terapia de masaje es una excelente manera de prevenir un espasmo muscular o una lesión, y le permite realizar sus actividades diarias con menos dolor y menos estrés adicional.
Te hace más consciente de tu cuerpo.
Recibir un masaje puede ponerlo en contacto con su cuerpo. No solo aprenderá qué músculos de la espalda están más tensos, sino que también se dará cuenta de la conexión entre tu mente y tu cuerpo, ya que, cuando tu mente se relaja, tu cuerpo también se relaja y viceversa. Además, cuando está relajado, su respiración es más profunda y fácil, lo que fomenta una sensación general de bienestar y revitalización.
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