Los 5 mejores libros de nutrición - SheKnows

Tan conveniente como es para Google todo lo que necesitamos hoy en día, cuando se trata de su salud y nutrición, es mejor acudir directamente a los expertos. Encontramos los mejores libros de nutrición que querrá tener a mano para ayudarlo con todas sus preguntas e inquietudes relacionadas con la salud.

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Por más conveniente que sea para Google todo lo que necesitamos hoy en día, en lo que respecta a su salud y nutrición, lo mejor es acudir directamente a los expertos. Encontramos los mejores libros de nutrición que querrá tener a mano para ayudarlo con todas sus preguntas e inquietudes relacionadas con la salud.

¿Quieres aprender más sobre salud y nutrición? Con tanta información disponible en Internet y tantos libros para elegir, puede ser difícil descifrar qué es lo mejor y qué no. Afortunadamente, encontramos cinco de los mejores libros de nutrición para satisfacer sus necesidades. Escrito por expertos y lleno de datos que no encontrará en línea, querrá recogerlos lo antes posible para comenzar su viaje hacia un estilo de vida más saludable.

por T. Colin Campbell y Thomas M. Campbell II

El estudio de China es un estudio en profundidad que detalla la conexión entre la salud, los alimentos que comemos y las enfermedades, como la diabetes y el cáncer. El estudio de China aclara qué es verdad y qué no en un formato simple y fácil de leer. Si vive con cáncer, obesidad o enfermedad cardíaca, o simplemente busca información de salud objetiva, este es el libro para usted.

por Kristen Michaelis

Bebés hermosos: nutrición para la fertilidad, el embarazo, la lactancia y los primeros alimentos del bebé es su libro integral si está buscando concebir o ya está embarazada. Seamos realistas: con tanta información sobre el tema, la nutrición es un desafío cuando estás embarazada o amamantando. Es difícil separar la verdad del mito; por ejemplo, algunos dicen que no hay cafeína en absoluto, algunos dicen que no más de 10 onzas y algunos dicen que no más de 200 miligramos. Bebés Hermosos deja las cosas claras en esto y más, así que póngalo en su lista de "lectura obligada" para todo lo relacionado con el embarazo y el bebé.

por Elson Haas y Buck Levin

Mantenerse saludable con nutrición contiene información valiosa para una enciclopedia. Es fácil de leer y se basa en investigaciones científicas y décadas de experiencia práctica. Esencialmente, encontrará todo lo que necesita saber en este libro gigante: los temas van desde el control del peso y la depresión hasta los suplementos a base de hierbas y los medicamentos homeopáticos. Confíe en nosotros, este libro lo cubre todo e incluso lo utilizan médicos y otros profesionales de la salud.

por Roberta Larson Duyff

La guía completa de alimentación y nutrición está repleto de consejos sobre nutrición y alimentación saludable para todas las edades. Profundiza en cómo seleccionar, preparar y almacenar alimentos, e incluso explica cómo puede aprovechar al máximo su dinero. Cubre los suplementos nutricionales que debes tomar a cada edad, qué comer en los restaurantes y cómo ser un cocinero más saludable. Este libro es perfecto para quienes simplemente buscan vivir una vida más saludable pero no saben por dónde empezar.

por Alejandro Junger

Y finalmente te traemos Limpio: el programa revolucionario para restaurar la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo. Este libro muestra cómo sentirse verdaderamente saludable, que es algo que muchos estadounidenses nunca han sentido. Sus problemas de salud recurrentes pueden disminuir o desaparecer, perderá peso y volverá a disfrutar de la vida. Limpio le ayudará a mejorar su forma de ver la comida. Lleno de consejos e incluso algunas recetas deliciosas, Limpio puede hacerte sentir como una persona nueva.

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