Los adultos con prediabetes pueden perder hasta un 3 por ciento de su peso corporal con la dieta, el ejercicio y el comportamiento. estrategias, de acuerdo con una revisión sistemática de estudios que analizaron estrategias de pérdida de peso para prediabéticos.
La pérdida de peso es reconocida como una de las mejores formas de evitar que la prediabetes se convierta en una diabetes en toda regla, dicen los expertos.
En su examen de nueve estudios que incluyeron un total de 5.168 participantes, Susan L. Norris, M.D., M.P.H., de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y sus colegas encontraron que los prediabéticos el uso de intervenciones para bajar de peso podría bajar entre 2 y 3 kilogramos, o de cuatro a seis libras, en una o dos años. La revisión se publica en el Revista estadounidense de medicina preventiva.
“Aunque la pérdida de peso demostrada en esta revisión es pequeña, incluso una pérdida modesta en la población general puede tener beneficios para la salud”, dice Norris. Las personas con prediabetes tienen intolerancia a la glucosa que no alcanza el nivel de un diagnóstico de diabetes, aunque la condición de prediabetes puede ser "un factor de riesgo importante para el desarrollo de diabetes tipo 2", Norris dice. La prediabetes afecta a casi 12 millones de personas con sobrepeso de entre 45 y 74 años en los Estados Unidos.
Norris y sus colegas examinaron nueve estudios sobre intervenciones de pérdida de peso entre personas con sobrepeso y obesidad con prediabetes. Todos los estudios fueron ensayos controlados aleatorios, el "estándar de oro" de la investigación médica.
De los cinco estudios que examinaron cómo estas intervenciones afectaron el desarrollo de la diabetes, tres mostraron una disminución significativa en la incidencia de la enfermedad, encontraron los investigadores.
En general, las intervenciones disminuyeron ligeramente los niveles de azúcar en sangre, presión arterial y colesterol. entre los prediabéticos, aunque no significativamente más que en los que no participaron en el intervenciones.
Pre-diabéticos que tenían contactos frecuentes con los trabajadores de la salud que les proporcionaban la dieta o el ejercicio. consejo y quienes se mantuvieron al día con la intervención tenían más probabilidades de perder peso, Norris y sus colegas concluir.
