Orinar es una parte normal de ser un ser humano sano. Usted ingiere líquidos y, finalmente, los riñones los descargan a la vejiga y terminan en el inodoro. Si no orina lo suficiente, puede ser un problema. Por otro lado, orinar demasiado también puede ser un problema. La micción frecuente puede ser una molestia leve, o puede ser extremadamente perjudicial para su vida e incluso puede indicar un problema grave.
¿Qué es normal vs. que es "frecuente"
Tu vejiga es un órgano en el que no piensas muy a menudo. Está ahí para usted cuando lo necesita (para retener la orina) y le permite saber cuando está lleno y es necesaria una visita al baño. La micción "normal", por cierto, está alrededor seis a ocho veces en un período de 24 horas, aunque esto puede variar de persona a persona. Si se encuentra orinando con más frecuencia de lo habitual o solo en pequeñas cantidades, entonces está experimentando una micción frecuente.
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La micción frecuente puede ser una gran molestia. Puede planificar viajes para ir al baño, por ejemplo, o evitar intencionalmente los líquidos antes de salir. Puede afectar su día laboral, ya que las interrupciones constantes pueden hacer que se dirija al baño en lugar de, ya sabe, trabajar. Y también puede afectar su sueño y afectar negativamente su vida durante el día (incluso si solo sucede de noche).
Si bien el embarazo puede afectar y afecta la frecuencia con la que orinas, si no estás embarazada, hay otras cosas que pueden tener la culpa.
Causas frecuentes de la micción
UTI
Según el Dr. Lauren Cadish, uroginecólogo del Centro de Uroginecología del Providence Saint John's Health Center en Santa Mónica, California, una de las causas más comunes de micción frecuente es infección del tracto urinario.
"Esto a menudo viene con síntomas de dolor o ardor y urgencia urinaria, y aparece de repente", dice. Ella sabe, agregando que esto se diagnostica fácilmente en el consultorio de un médico y generalmente responde a una ronda de antibióticos.
Vejiga hiperactiva
Otra causa muy común de micción frecuente es vejiga hiperactiva. Este síndrome tiende a ser indoloro, pero puede ser un gran problema en los afectados. Dr. S. Adam Ramin, un urólogo y director médico de especialistas en cáncer de urología en Los Ángeles, California, dice Ella sabe que en circunstancias normales, a medida que la vejiga se llena de orina, se expande y se llena como un globo.
Si la presión continúa aumentando a volúmenes bajos antes de llenarse en exceso, se contraerá por reflejo, dando a la persona una gran necesidad de orinar. A veces, la vejiga se vaciará sola (una forma más agradable de decir "orinarse en los pantalones") antes de llegar al baño. Con el tiempo, la propia vejiga tendrá una capacidad disminuida para retener la orina, lo que agrava aún más el problema.
Hay varios condiciones que pueden causar VH. Estos pueden incluir diabetes, cáncer de vejiga, cistitis, infección del tracto urinario, cálculos en la vejiga, prolapso pélvico, tumores pélvicos o atrofia del músculo de la vejiga relacionada con la edad. Todos requieren un diagnóstico médico y todos tienen sus propios tratamientos específicos.
Dieta
También hay otro factor que hacer tener el control de nuestras dietas. Sí, sabemos que es una gran carga tener que controlar o limitar su dieta para evitar frecuentes descansos en el baño, pero muchos de las cosas que comemos y bebemos pueden causar problemas y es posible que deban manejarse si experimenta frecuentes micción.
Ramin dice que probablemente sean lo que esperabas.
- Cafeína. Este es enorme porque no solo estimula la función de la vejiga, sino que también se considera un diurético, lo que significa que estimula el paso de la orina.
- Alcohol. Su cóctel, cerveza o copa de vino tiene un efecto similar al de las bebidas con cafeína: estimulan la vejiga y actúan como diuréticos.
- Comida picante. Sí, las noticias siguen empeorando. Ramin explica que algunos estudios muestran que los alimentos picantes pueden irritar el revestimiento de la vejiga.
- Alimentos ácidos. Esta es una historia similar a la de los alimentos picantes: pueden molestarle la vejiga.
Ahora que hemos compartido todas estas malas noticias, no es necesario que elimines por completo todo lo que adoras de tu dieta de inmediato. En su lugar, tal vez tome un descanso de uno por un tiempo para ver si mejora, y si lo hace, considere el pros y contras de seguir machacando café todas las mañanas o de preparar tus recetas picantes favoritas unas cuantas veces al día. semana.
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Cuando ver a un doctor
Hay muchas causas potenciales de frecuencia urinaria, algunas de las cuales deben ser diagnosticadas por un médico, pero hay están letreros que necesita para reservar una cita. Cadish recomienda llamar a su médico si siente dolor (ardor o de otro tipo), si ve sangre en la orina o si experimenta una frecuencia urinaria continua a pesar de ingerir una cantidad normal de líquido.
Además, si ha probado métodos conservadores para aliviar el problema y no han sido efectivos o el problema ha empeorado, considere hacer una cita con un urólogo, dice Ramin. “Los urólogos tienen experiencia y capacitación especial para resolver problemas asociados con el tracto urinario y pueden ayudarlo a brindarle un plan para recuperar la control de la vejiga has perdido ", añade.
En resumen: orinar es una función corporal completamente normal, pero no debería suceder con tanta frecuencia que interrumpa su vida diaria.
