¿Quién dice que comer patatas fritas no es saludable? Bueno, te espera un capricho, porque las hojas de col rizada al horno son una alternativa maravillosa a las tradicionales papas fritas fritas. Son bajas en calorías, crujientes y deliciosas. El queso parmesano rallado se espolvorea encima para un bocado agradable, perfecto para tus antojos de bocadillos salados.
Historia relacionada. La milanesa de berenjena de Jamie Oliver es una alternativa crujiente y cursi al parm de berenjena
Un refrigerio saludable y adictivo del que no te sentirás culpable por comer
Saludables y bajas en calorías, estas hojas de col rizada al horno están llenas de vitaminas y nutrientes. Pruébelos con su familia hoy.
Receta de chips de col rizada al horno con queso parmesano
Para 4-6 porciones
Ingredientes:
- 1 manojo de col rizada
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas de queso parmesano rallado
- Sal al gusto
Direcciones:
- Precaliente el horno a 375 grados F.
- Corta las hojas de col rizada de sus tallos gruesos y en trozos grandes. Lave las hojas y luego séquelas bien.
- En un tazón grande, mezcle las hojas de col rizada, el aceite de oliva, el queso parmesano y la sal.
- Extienda las hojas de col rizada en una bandeja para hornear galletas. Hornee por 15 minutos o hasta que las hojas estén crujientes al agitarlas en la sartén.
Bocadillos más saludables
Refrigerios saludables de bricolaje: galletas de semillas de primavera
¿Las palomitas de maíz son un bocadillo saludable?
20 bocadillos saludables de menos de 200 calorías
