Después de que apagué la vela en mi 18th pastel de cumpleaños sin experimentar el alergias que atormentaba al resto de mi familia, pensé que estaría libre en casa, navegando hacia la edad adulta con ojos claros, piel clara y senos nasales abiertos (no puedo perder). Sin embargo, mis 20 y 30 años tenían otros planes para mí. Verano el polen no era solo el flagelo de mi coche recién lavado; me provocó los estornudos de ametralladora y una versión decididamente menos sexy del célebre chillido de Kathleen Turner. Y el otoño pasó de la temporada de latte con especias de calabaza a la ambrosía central.
Según la Asthma and Allergy Foundation of America, no estoy solo en esto. Las alergias de inicio en la edad adulta afectan aproximadamente al 30 por ciento de las personas en los EE. UU.
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Dr. Clifford Bassett, fundador y director médico de Atención de Alergias y Asma de Nueva York y un especialista en alergias para adultos y niños, dice Ella sabe, "No existe una razón singular para las causas de las alergias de inicio en la edad adulta, pero es probable... una combinación de varios factores, incluidos el género, la genética, el cambio climático y otros factores ambientales".
Aunque los cuentos de viejas insisten en que la naturaleza de nuestras alergias cambia aproximadamente cada siete años, esas viejas están hablando fuera de lugar. No hay un gran cambio cíclico. Las alergias se ven más afectadas por factores ambientales, explica.
Las mujeres pueden experimentar cambios hormonales, especialmente durante el embarazo y la menopausia, que las hacen vulnerables a las alergias. Los recuentos de polen están aumentando y las temporadas de polen duran más gracias a una oleada de gases de efecto invernadero, que pueden hacer que ciertas plantas produzcan más alérgenos, como la temida ambrosía. La investigación también sugiere que las alergias tienden a agravarse más severamente en los habitantes de la ciudad, ya que no solo estamos lidiando con el aumento del recuento de polen, también estamos entrando en contacto diario con contaminantes del aire a medida que bien.
Bassett dice que una de las preguntas más comunes que escucha de sus pacientes es sobre cómo distinguir las alergias del resfriado común. “Algunos síntomas de un resfriado y alergias son similares: estornudos y congestión o secreción nasal. Pero si sus síntomas también van acompañados de fiebre, dolor de garganta, secreción nasal coloreada y dolor, es probable que tenga un resfriado o una infección ".
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El frío del verano ha arruinado muchos fines de semana en la playa, pero aún puede ser preferible a las alergias, que pueden durar todo el año. Entonces, ¿qué debemos hacer aquellos de nosotros en ese desafortunado 30 por ciento que agregamos alergias a las otras cargas de la edad adulta para respirar mejor?
La mejor manera de comenzar es usando un aerosol de esteroides nasales de venta libre para combatir la congestión. Basset recomienda Flonase Sensimist regular y consistentemente, comenzando al menos dos semanas antes de que comience la temporada de polen. Dado que el estrés puede afectar negativamente a nuestro sistema inmunológico y, por lo tanto, exacerbar nuestras alergias, mantener nuestro escalofrío puede evitar que dejemos escapar un "¡ah-choo!"
Bassett sugiere que llevar una vida más sana y equilibrada nos ayudará con las alergias; está especialmente interesado en obtener la vitamina D adecuada, dormir y hacer ejercicio. Dado que el polen es la raíz de todos los males, o al menos, la raíz de mis estornudos, Bassett recomienda reducir nuestra exposición a la materia verde mediante el "control de los recuentos de polen, hacer ejercicio en el interior en los días de alto nivel de polen, ducharse todas las noches para enjuagar el polen de la piel y el cabello y mantener las ventanas cerradas y encender los acondicionadores de aire "Recircular".
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Las alergias definitivamente no son la mejor parte de convertirse en un adulto (esa sería la capacidad de comer Capitán Crunch para cenar sin consecuencias), pero no tienen por qué arruinar por completo nuestro estaciones. Siguiendo el consejo de Bassett y busque un alergólogo local si es necesario, puede garantizar que el verano signifique que la respiración sea fácil.
