Si está buscando ponerse en forma o perder peso, inscribirse en una carrera es una excelente manera de mantenerse motivado a largo plazo. Será difícil encontrar un curso que exija entrenamiento y compromiso de todo el cuerpo como lo hace un Tough Mudder.
El evento más duro del planeta
Sabes que una carrera será desafiante cuando se promociona como "probablemente el evento más difícil del planeta". Aunque algunos pueden no estar de acuerdo con eso declaración, no hay muchas carreras por ahí que requieran que te sumerjas en tanques de agua helada y corras a través de cables con corriente, todo mientras corres 16-19 kilómetros. Entonces, si quieres desafiar tu cuerpo y tu mente de una manera completamente nueva, haz un Barro duro podría ser para ti.
¿Qué es un Tough Mudder?
Las carreras de desafíos de aventura que implican correr por el barro y superar obstáculos se han vuelto cada vez más populares en los últimos años. Van desde simples “carreras de barro” de 5 kilómetros hasta caminatas de distancia de casi medio maratón. Teniendo en cuenta que los Tough Mudders fueron diseñados por las fuerzas especiales británicas, definitivamente están en el último extremo del espectro. Implican correr de 16 a 19 kilómetros mientras se enfrentan a una variedad de obstáculos, como pozos de lodo, muros de 12 pies de altura, caminos contra incendios, arrastres de redes de carga, campos de cables vivos y mucho más.
Pero lo más importante es que Tough Mudders se trata del trabajo en equipo. Mientras que los maratones y otras carreras de carrera se tratan de tu propio tiempo personal, muchos de los obstáculos en un Tough Mudder no se pueden lograr sin la ayuda de tus compañeros corredores. Entonces, ya sea que se registre por su cuenta o con un grupo de amigos, es parte de asegurarse de que ningún hombre o mujer se quede atrás, y los que lo rodean harán lo mismo por usted. No se trata de la carrera; se trata del desafío. ¡Ese es un concepto nuevo y emocionante!
¿Qué puedes esperar?
La entrenadora personal e instructora de fitness certificada Holly Greene hizo su primer Tough Mudder el año pasado y tuvo un explosión (¡mientras aprende algunas lecciones importantes en el camino!) ¿Se pregunta cuáles son algunos de los obstáculos más difíciles? Greene descubrió que la tina de agua helada por la que debes nadar (indicativamente llamada "Enema ártico") era particularmente dolorosa de hacer y de la que recuperarte. Los "Muros de Berlín" de 12 pies de altura tampoco eran un paseo por el parque y no podrían lograrse sin la ayuda de otros.
Entonces, para asegurarse de que está listo para cualquier desafío que se le presente, ella recomienda desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo y acostumbrarse al agua fría tanto como sea posible. Y corre muchas colinas; ¡después de todo, estás corriendo cerca de una media maratón! Y aunque Greene tuvo la suerte de no recibir una gran descarga en los dos obstáculos de cables con corriente, notó que ralentizaban a los que lo hacían. ¡Pero no dejes que el miedo al entrenamiento duro y enfrentarte a obstáculos difíciles te asuste!
Nunca te sientes solo cuando estás haciendo un Tough Mudder. Greene afirma que la carrera no se trata tanto de competir como de fuerza de voluntad y trabajar juntos para asegurarse de que todos crucen la línea de meta. Las tareas pueden parecer imposibles, pero con la ayuda de otros puedes llegar al final y lograr una sensación de logro que durará toda la vida.
¿Cómo puedes involucrarte?
En este momento, hay tres ubicaciones en Canadá que tienen Tough Mudders: Vancouver, Toronto y Montreal. Pero eventos se llevan a cabo en todo el mundo si está dispuesto a viajar un poco. Puede registrarse como individuo, o si necesita más motivación, pregunte a algunos amigos si estarían interesados en unirse a usted y comience su propio equipo. ¡Entonces regístrate y entrena!
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