8 formas únicas de cocinar con quinua - SheKnows

¡No más ensaladas frías de quinua para ti!

Últimamente es difícil leer una lista de "superalimentos" sin encontrar este grano con alto contenido de proteínas. Es posible que toda esa charla te haya llevado a comprar un paquete de cosas, pero ahora, ¿qué haces con él? Estas sabrosas recetas muestran lo fácil que es incorporar la quinua en todas las comidas del día.

Foto cortesía de Half Baked Harvest

Un tazón lleno de pasta horneada siempre lo convierte en un plato reconfortante en un día difícil. Pero la próxima vez que necesite un capricho, olvídese de los macarrones con queso. En cambio, prepara esto horneado cremoso de quinua y pollo Buffalo de Tieghan en Cosecha Medio Horneada. Será un impulso tanto en sabor y ¡nutrición!

Foto cortesía de Cooking Classy

Es probable que ya hayas oído hablar de envolver la quinua, y sin duda es una opción muy práctica, pero esa no es la única forma de envolver este grano nutritivo. Agregue un poco de diversión y sabor a su próxima comida con estos

tacos de quinua, frijoles negros y maíz creado por Jaclyn en Cocina con clase.

Foto cortesía de Healthful Pursuit

¿Galletas para el desayuno? ¡Sí, por favor! Puede sentirse bien al darse un capricho con una galleta o dos en cualquier momento del día cuando son estos galletas de desayuno de quinua con chispas de chocolate de Leanne en Búsqueda saludable. Y puede olvidarse de cualquier culpa asociada con comer galletas, porque estos bebés están cargados de quinua, calabacín y semillas de lino.

Foto cortesía de Oatmeal with a Fork

Las albóndigas compradas en la tienda se pueden empaquetar con todo tipo de aditivos que no necesariamente desea comer. Pero ciertamente ese no es el caso con estos albóndigas de ternera y quinoa de Avena con Tenedor. Estas bolitas están rellenas de verduras y, por supuesto, ¡nuestro grano favorito, la quinua! Perfecto como aperitivo o como una renovación nutritiva de tus espaguetis y albóndigas habituales.

Foto cortesía de Queen of Quinoa

A menudo se sugiere que el sushi sea una opción saludable para el almuerzo o la cena, pero el arroz blanco que constituye una gran parte de los panecillos tradicionales no es exactamente lo ideal. Afortunadamente, eso no es un problema con este ingenioso sushi roll de aguacate y mango y quinoa creado por Alyssa en Reina de la quinua. Puede disfrutar de la delicia del sushi y maximizar su ingesta de nutrientes al mismo tiempo.

Foto cortesía de Coffee & Quinoa

La granola actúa como un delicioso desayuno o un refrigerio fácil para llevar. Y ahora puedes darle a tu granola un cambio de imagen crujiente gracias a esto granola de quinua creado por Erica en Café y quinua. Disfrútelo con yogur, con leche o incluso a puñados mientras está fuera de casa durante el día.