Por que todo el mundo debería correr un maratón al menos una vez - SheKnows

Bien, podrías estar pensando que estamos absolutamente locos. Y hubo un tiempo en que hubiéramos pensado exactamente lo mismo. Pero escúchanos en nuestro razonamiento, ¡y es posible que te pongas los cordones de las zapatillas!

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A maratón es de 42,2 kilómetros. ¿Por qué un número tan aleatorio, preguntas? Bueno, se basa en una historia de la Antigua Grecia sobre un tipo que corrió 42,2 kilómetros desde la ciudad de Maratón hasta la ciudad de Atenas para anunciar que había ganado la guerra. Y después de hacer ese anuncio, rápidamente cayó muerto. Sí. Por eso, no es de extrañar que la decisión de correr un maratón parezca una meta casi imposible. Pero cuando logras ese objetivo y ves que has sobrevivido, bueno, eso... eso se siente bastante bien.

Ojalá pudiéramos decir que entrenar y correr un maratón es fácil, pero no lo es. Y seamos realistas: ningún desafío que valga la pena es

fácil. Vas a tener ampollas. Probablemente habrá algo de irritación. Y sí, podría perder una uña del pie o dos. Pero muy pronto encontrarás a tu amigo mirándote la uña morada del pie o el talón vendado con horror, y simplemente te encogerás de hombros. Porque entrenar para un maratón somete a tu cuerpo a pruebas bastante intensas. Después de haber corrido durante dos horas bajo una lluvia helada o haber sentido que sus ampollas se han convertido en ampollas, realmente comenzará a reconsiderar qué es el dolor físico y de lo que es capaz.

Bien, ahora no nos malinterpretes. Creemos que todos deberíamos darnos permiso para comer lo que nuestro cuerpo quiera y necesite, independientemente de nuestro régimen de entrenamiento. Pero con todas las imágenes y mensajes que nos rodean constantemente, es bastante difícil darte un pase libre de culpa para comer medio pastel. Pero te garantizamos que, cuando hayas completado una carrera de entrenamiento de 30 kilómetros un sábado, cariño, ¡te has ganado ese helado! Y esa losa de lasaña. Y ese lote de snickerdoodles caseros. Y cualquier otra cosa que su cuerpo diga, necesita repostar. ¡Así que profundice y disfrute de todo corazón!

Cuando eliges correr de tres a cinco horas sin parar, tu cuerpo y tu mente pueden hacer cosas bastante divertidas. Algunas personas hacen caca en los pantalones. Otros se sientan después de su maratón y son físicamente incapaces de volver a ponerse de pie sin ayuda. Y casi todos caminarán como Charlie Chaplin durante varios días después. Ahora, tal vez nada de eso suene atractivo de inmediato, pero la belleza de esto es que los corredores de maratón no tienen vergüenza en admitir entre sí que estas cosas suceden. Porque todos lo entendemos. Y aunque pueda parecer doloroso o vergonzoso en ese momento, se convierte en historias divertidas en los años venideros.

Las comunidades de cualquier tipo son cosas poderosas. Y la comunidad de maratones es bastante increíble. Completos desconocidos se detendrán para ayudar a alguien que está herido, regalarán comida a un compañero corredor que pierde sus geles de carrera y animarán a cualquiera que parezca estar pasando por una mala racha. Y los espectadores a menudo tienen a alguien en la carrera o lo han hecho ellos mismos, por lo que te están apoyando a lo grande. El apoyo el día de la carrera es realmente algo especial. Es increíblemente enriquecedor, y ese es un sentimiento que lo conservarás para siempre.

En estos días, como mujeres, nuestros cuerpos se enfrentan a un gran escrutinio, ya sea de los demás o de nosotros mismos. Es fácil empantanarse al comparar partes de su cuerpo con las de otras personas y sentirse deprimido por su apariencia. Pero cuando estás en el kilómetro 35 de una carrera que nunca soñaste que terminarías, lo último en lo que pensarás es en el tamaño de tu cintura o en los hoyuelos de tus muslos. Porque nuestros cuerpos son cosas magníficas, capaces de afrontar todo tipo de retos increíbles. Cuando lo desafía a que lo lleve a través de algo que su cerebro apenas puede comprender, como un maratón, y acepta ese desafío, bueno, comenzará a ver su belleza bajo una luz completamente nueva. Y ese tipo de aprecio y asombro se quedará contigo para siempre.

Todos sabemos que el ejercicio es importante, pero ir al gimnasio el fin de semana simplemente porque te conoces deberían no es fácil ni divertido. Por otro lado, ¿piensa en toda la emoción del día de la carrera y en lo que tiene la oportunidad de lograr? Ahora ese tendrá que abrocharse los cordones de los zapatos para correr. Seguro, habrá días en los que sientas que lo último que quieres hacer en el mundo es golpear el pavimento. Pero cuando sepa que hacerlo lo acercará mucho más a su objetivo, será mucho más probable que elija resistir. Y cuando hayas terminado, muchacho, ¿sentirás la satisfacción de haber logrado el resto del día?

Aunque ciertamente esperas disfrutar la mayor parte de tu maratón, tanto como uno pueda disfrutar corriendo durante más de 40 kilómetros consecutivos, de todos modos, indudablemente vendrán momentos en el camino en los que sentirás que podrías morir o simplemente desearías estar muerto. Y cuando recuerde esos momentos dolorosos, no podrá evitar sentirse abrumadoramente agradecido por haber superado ese dolor. Esto crea la lógica de "al menos no estoy corriendo un maratón" a la que puedes recurrir felizmente durante meses después de completar tu carrera. ¿El ascensor no funciona y tienes que subir varios tramos de escaleras? Al menos no estás corriendo un maratón. ¿Mover un número interminable de cajas a su nuevo apartamento? Al menos no estás corriendo un maratón. Es fabulosamente terapéutico.

Si las recompensas del día en que completa el maratón no son suficientes para que lo haga, piense en esto: una vez que haya corrido un maratón, podrá presumir de ello por el resto de su vida. ¿Y no son unas pocas horas de dolor un pequeño precio a pagar cuando piensas en las décadas que tendrás de saber y poder presumir del hecho de que una vez corriste un maratón? Además, obtendrás una medalla elegante solo por terminar. ¡Y puedes lucirle a ese bebé en los próximos años!

Sí, lo dijimos. usted pueden hazlo. Y el mero hecho de que puedas es la razón perfecta para intentarlo. El concepto de correr un maratón puede parecer increíblemente inalcanzable, pero no lo es. Por supuesto, existen ciertas condiciones, de salud o de otro tipo, que hacen que correr un maratón sea algo que su médico u otro profesional de la salud desaconsejen. Y si ese es el caso y un maratón está fuera de discusión, el valor de poner su mirada en algo que parece fuera de su alcance todavía se aplica mucho. Pero para la mayoría, correr un maratón es simplemente una cuestión de creer que se puede, o incluso si todavía no se cree que se puede, abrirse a intentarlo. Es posible que tenga que caminar parte del camino, incluso podría terminar arrastrándose sobre la línea de meta, pero si quieres poner a prueba tu mente y tu cuerpo y ver de lo que eres capaz, entonces ¡será gratificante!

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