Es inútil luchar contra el ataque de Girl Scouts galletas que están literalmente en todos lados. Entonces, en lugar de luchar contra lo inevitable, adelante y deléitese con uno de estos 5 productos más delgados y que menos engordan. Galletas de Girl Scout. Después de todo, marzo (¡hola, temporada de bikini!) Está a la vuelta de la esquina, y ninguna galleta, ni siquiera una con una causa digna, ¡vale la pena sacrificarla! Aquí están las 5 indulgencias de galletas Girl Scout que menos engordan para su placer de bocadillos inteligentes.
Las 5 mejores galletas Girl Scout que menos engordan
Mentas finas
Para los fanáticos del chocolate, Thin Mint es un bocadillo imprescindible. Calóricamente, no es malo (160 calorías por porción de cuatro galletas), pero también contiene 8 gramos de grasa. y 120 mg de sodio por porción, así que asegúrese de limitar su antojo de galletas a solo una porción (o ¡menos!).
Tréboles (galletas de mantequilla)
Con la galleta de mantequilla de trébol, obtienes más por tu dinero cuando se trata de tamaño de la porción—Cada porción de cinco galletas tiene 160 calorías. Entonces, si puede detenerse en solo una, solo habrá retrocedido 32 calorías. Sin embargo, estas galletas clásicas son más altas en grasa (8 gramos por porción) y sodio (115 mg por porción).
Dulce de leche
Estos sabrosos tesoros tienen 160 calorías y 8 gramos de grasa por porción de cuatro galletas, pero forman parte de nuestra lista porque son considerablemente más bajos en sodio (65 mg) que algunas de las otras opciones.
Gracias U Berry Munch ™
Con 120 calorías, 5 gramos de grasa, 75 mg de sodio y 18 gramos de carbohidratos por porción de dos galletas, esta es una de las opciones más inteligentes cuando las Girl Scouts buscan en la basura. También es bastante bajo en azúcar (7 gramos por porción), ¡considerando que es una galleta!
Do-si-dos® (Sándwich de mantequilla de maní)
Este delicioso mojado tiene 110 calorías por porción de dos galletas, pero es más bajo en grasa que muchas de las otras opciones. (solo 5 gramos por porción) y mucho más bajo en sodio (75 mg) y carbohidratos (16 gramos) que algunos de los otros galletas.
Mientras te entregas un poco Galleta de Girl Scout bocadillos, intente limitar el daño dietético que está haciendo siguiendo estos consejos:
Dunk con de-light
Puede que no sean tanto las galletas que moja las que aumentan su ingesta de calorías, sino la leche en la que las moja. Por lo tanto, dé una patada a la leche entera de sus hijos y, en su lugar, lave sus dulces con un poco de leche descremada o leche de almendras ligera.
Quédate con la porción
Sí, su hombre puede tragarse una caja de Thin Mints sin mover la balanza ni una onza, pero es posible que usted no tenga tanta suerte. Recuerda, está bien permitirte un capricho travieso de vez en cuando. Solo asegúrese de ceñirse al tamaño de la porción, ¡y eso es todo!
Embolsar las cajas
Sí, se siente bien comprar un montón de galletas Girl Scout (especialmente si tienes sobrinas, vecinos y niñeras que devoran los dulces azucarados), pero ¿realmente quieres abastecer tu despensa con ese tipo de tentaciones? Si debe comprarlos, llévelos a su oficina o llévelos a un refugio de alimentos. Solo sácalos de la vista… rápido.
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