Es cierto: muchas de esas celebridades de la alfombra roja con abdominales firmes envidiables y extremidades tonificadas tienen un costoso séquito de entrenadores personales, gurús de la dieta y entrenadores motivacionales para ayudarlos a lograr su lista A forma. Sin embargo, solo porque no tiene el rollo bancario para contratar una alfombra roja aptitud física tripulación no significa que no puedas tener un cuerpo del calibre de una estrella. Cornel Chin, famoso experto en fitness y autor de Cuerpo de celebridad con un presupuesto limitado, comparte cómo puede obtener una forma de lista A incluso si tiene bolsillos poco profundos.
Las celebridades pasan de ser frágiles a fabulosas con una ayuda de alto valor en dólares
¿Alguna vez te has preguntado cómo famosos ¿Cambiar milagrosamente sus cuerpos de flacos a fabulosos en tan solo unos meses? ¿Cómo pueden cambiar su forma tan rápidamente mientras al resto de nosotros nos lleva años obtener un paquete de seis ondulado o alfileres aerodinámicos?
Muchas celebridades siguen dietas extremas y, a menudo, recurren al pellizco y el pliegue extraños para adquirir sus cuerpos tan deseados y admirados. El secreto de las bellezas de la alfombra roja radica en el tiempo junto con un saldo bancario muy saludable.
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Las celebridades también son humanas
Para la persona promedio que intenta ponerse en forma, lograr un cuerpo de celebridad puede parecer una quimera. Bueno, ¡no hay necesidad de seguir soñando! ¡Puedes lograr y mantener de manera realista un cuerpo de celebridad sin el abultado saldo bancario para arrancar!
Reflexiona sobre esto: las celebridades son humanas como el resto de nosotros. De acuerdo, poseen estatus, riqueza y admiración, pero para aquellas celebridades que prefieren "ser naturales" con sus cuerpos (¡y hay muchos de ellos que lo hacen!), todavía necesitan dedicar tiempo y esfuerzo para perfeccionar y tonificar sus físicos. La principal diferencia es su poder adquisitivo. En cuanto al tiempo, probablemente estén tan presionados como el resto de nosotros; debería saberlo, ¡porque entreno a algunas de estas personas!
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Secretos para lograr un físico de alfombra roja
Independientemente del presupuesto, para lograr con éxito el cuerpo perfecto se requieren dos cosas: un plan de entrenamiento eficaz y una dieta bien equilibrada. Si lleva exceso de equipaje en su cuerpo, debe ejercicio y reduzca su ingesta de calorías para bajar de peso. Si desea mejorar el tono y la fuerza muscular, debe comenzar una rutina de entrenamiento de resistencia para estimular sus músculos.
Las celebridades usan estas mismas estrategias, pero tienen mucho más éxito que la persona promedio. La razón es porque tienen mucho más dinero y tengo para hacer tiempo para lograr sus objetivos.
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La ventaja de la celebridad
Muchas celebridades tienen las mismas limitaciones de tiempo que nosotros. Todavía tienen que ensayar, conocer a sus agentes, asistir a las ceremonias de premiación, visitar a su peluquero, asesor de imagen y dedicar tiempo a sus familias. Las demandas de su tiempo pueden ser abrumadoras.
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Sin embargo, muchos de estos problemas se resuelven ya que pueden permitirse asignar y delegar las tareas de la vida mundana a otros. Si necesitan prepararse para una película que comienza a filmarse en unos meses, ellos (o el estudio de cine) contratan a un chef personal, un entrenador físico y un nutricionista. Tienen el lujo de tener comidas saludables preparadas para ellos y, cuando están listos para hacer ejercicio, tienen a su disposición un entrenador de fitness exclusivo.
