Si estás entre los millones que sufren de soriasis, anímese: Evitar los irritantes puede mejorar su condición.
La psoriasis puede parecer una afección cutánea escamosa, pero es una enfermedad del sistema inmunológico. Las personas con psoriasis producen demasiada proteína llamada factor de necrosis tumoral, TNF, que hace que las células de la piel crezcan demasiado rápido. Estas células de la piel se acumulan en manchas rojas escamosas que pueden picar e incluso sangrar o ampollar. Es una enfermedad idiosincrásica, que a menudo empeora o mejora sin razón aparente. Sin embargo, ciertos factores tienden a desencadenar brotes:
Sequedad
Es más probable que la psoriasis ocurra en la piel seca, por lo que mantener la piel humectada e hidratada con diligencia es una forma proactiva de evitar los brotes. Si su condición es crónica, evite los exfoliantes para la ducha; no solo dañan la superficie de la piel dejando minúsculos rasguños, sino que también raspan los aceites naturales de la piel. Las lociones que promueven la función de las glándulas sebáceas son beneficiosas.
El aire seco es un irritante común para las personas con psoriasis, por lo que usar un humidificador también podría ayudar.
exposición solar
Debido a que elimina la humedad de las células de la piel, demasiado sol puede desencadenar un brote. Tenga cuidado de no exagerar y siempre use un protector solar humectante y protector. También poco el sol también irrita la psoriasis. En algunos casos, un médico puede tratar las zonas irritadas de la piel con fototerapia. El truco está en encontrar el equilibrio adecuado para tu piel.
Lesión
Trate los cortes, quemaduras y picaduras de insectos inmediatamente; pueden desencadenar una pérdida de humedad o una infección que puede acelerar la aparición de un brote de psoriasis.
Enfermedad
La faringitis estreptocócica, las vías respiratorias superiores y otras infecciones virales afectan el sistema inmunológico y pueden provocar episodios de psoriasis.
Medicamentos
Los betabloqueantes, el litio y ciertos medicamentos que combaten la malaria pueden causar problemas en la psoriasis que padece. Hable con su médico sobre sus recetas.
Estrés
Estrés puede ser el desencadenante más importante de los brotes de psoriasis. Aprender técnicas de relajación que le ayuden a minimizar la ansiedad siempre mejorará su calidad de vida; si padece psoriasis, puede ganar aún más. Ya sea que se trate de un ritual relajante de respiración profunda, yoga o un baño en la bañera a la luz de las velas, las estrategias para controlar y reducir el estrés harán que sea menos probable que sufra episodios constantes de psoriasis.
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