Mi naturaleza competitiva es, con mucho, mi mayor fracaso como yogui. Yoga se supone que es una práctica, pero cuando estoy rodeado de paredes espejadas, mis ojos se desvían hacia mis compañeros yoguis. Me esfuerzo para levantar la pierna un poco más, estirarme un poco más, quiero ser el que tenga la pose perfecta. Pero la perfección es inalcanzable en el yoga. Siempre hay nuevas formas de profundizar en la práctica.
Como atleta, siempre he tenido problemas para dejar de lado mi competitividad cuando estaba en mi colchoneta de yoga. No fue hasta que probé el yoga en una tabla de remo que me sentí realmente honrado. En un lago rodeado por las hermosas montañas de Vail, finalmente descubrí lo que significa sumergirme por completo en mi práctica. Durante mi sesión de 90 minutos, redescubrí posturas de yoga que pensé conocer de adentro hacia afuera.
Debido a que el paddle yoga se lleva a cabo en el agua, hay muchos elementos incontrolados. La brisa, la corriente, el zumbido natural del aire libre, son todos componentes impredecibles que lo convierten en una experiencia revitalizante. A pesar de tener varios años de yoga debajo de mi colchoneta, la inestabilidad en la tabla era ineludible. Fue un desafío que acepté, y fue un desafío de ninguna manera provocado por mis compañeros yoguis. Este fue un viaje personal.
"La dimensión adicional del agua, el sol, todos los elementos amplifica la experiencia del yoga", dijo mi instructor de yoga, Julie Circo, "El paddle yoga te lleva de vuelta a la mente del principiante".
Julie, quien ha sido profesora de yoga desde 2011, de ninguna manera es una principiante. Como propietario de Paddle Yoga Colorado, ofrece clases semanales, instrucción privada y visitas guiadas a los lagos y ríos del Valle de Vail. Para Julie, el paddle yoga se trata de tener una mente abierta y sentido del humor.
Downward Dog, una pose que he hecho miles de veces, tenía una sensación completamente diferente. En mi colchoneta, me apresuro a realizar la inversión, sin ocuparme del todo de la pose. Pero cuando estaba en el lago con Julie, noté cómo mi cuerpo temblaba, finalmente completamente comprometido. Cada pose de yoga, incluso las "fáciles", debe realizarse de manera diferente en el agua.
Durante nuestro calentamiento, hicimos un saludo al sol y noté los muchos micro movimientos necesarios para navegar con éxito la corriente que fluye. El suave balanceo del agua me empujó a concentrarme en un flujo constante de respiración y afinar mi alineación. Nunca volveré a mirar a Downward Dog de la misma manera.
No solo los beneficios físicos son inconmensurables, el entorno acuático del paddle yoga agrega una gran cantidad de ventajas mentales. Gané una nueva apreciación con cada momento en la pizarra. El ambiente tranquilo y abierto promueve una calma que no creo que sea alcanzable en los confines de un estudio. En mi pliegue delantero, fui recibido con vistas inesperadas y encantadoras de la naturaleza alpina, en lugar de la espalda de otra persona. Es una escapada bienvenida (y un entrenamiento exigente) tanto para principiantes como para estudiantes avanzados.
Si alguna vez te has sentido obstaculizado por un entorno de estudio competitivo, es hora de sumergirte en algo nuevo. El paddle yoga crea ondas positivas mucho después de que termina la clase, dejándote nutrido mental y físicamente.
