Tecnología A menudo se le culpa por estresarnos, por lo que parece lógico que la tecnología ahora pueda decirnos exactamente cuán estresados estamos. El teléfono Galaxy S5 de Samsung ya tiene un monitor de frecuencia cardíaca incorporado y ahora una nueva adición a la aplicación Health le da un buen uso al medir la variabilidad de la frecuencia cardíaca y graficarla a lo largo del tiempo.
Crédito de la foto: Samsung
Los creadores dicen que está diseñado para brindarle más información para que pueda ver patrones de estrés y toma decisiones para calmarte.
Si bien estoy totalmente de acuerdo en que todos debemos estar menos estresados: aumentos en la hormona del estrés cortisol se han relacionado con el aumento de peso, las enfermedades cardíacas y la demencia, entre otras cosas; me pregunto si nos más la información es la forma de hacerlo. Claro, la variabilidad de la frecuencia cardíaca es una medida útil. Samsung dice que puede monitorear una variedad de condiciones de salud física y mental (aunque nunca debería reemplazar a su médico). Pero creo que ver que mi frecuencia cardíaca sube y baja a lo largo del día en realidad podría estresarme más. Aparentemente me estreso solo de pensar en el estrés.
Ya sé que debería hacer más yoga, meditación, escribir un diario y otras actividades relajantes, pero también sé que tengo cuatro niños ocupados con horarios, un trabajo y una casa que manejar, por lo que hasta que este último se alivie, el primero solo tendrá que estar en la parte de atrás quemador. No te preocupes, no me voy a sacrificar en el altar del martirio de mamá. Incluyo algo de tiempo de relajación en mi horario. Pero creo que ver mi estrés máximo durante el día probablemente me haría sentir culpable por todo las cosas buenas que no estoy haciendo en lugar de permitirme concentrarme en las cosas buenas que estoy haciendo en ese momento.
Crédito de la foto: Samsung
La aplicación podría ser más interesante para mí si tuviera sugerencias sobre formas de aliviar mi estrés cuando aumenta. Quizás la aplicación podría iniciar automáticamente algo de Florence and The Machine cuando mi frecuencia cardíaca supere un cierto nivel. Pensándolo bien, tener un “Shake it out” fuerte durante una conferencia de padres y maestros podría terminar causando más estrés. Probablemente debería ceñirme a las posturas de yoga. (¿Perro caído en el estacionamiento?)
Aún así, la tecnología es interesante y se dice que es la vanguardia de una nueva ola de funciones biométricas en los teléfonos. Samsung incluso le ganó a Apple con esta última innovación. ¿Qué es lo siguiente? ¿Monitoreo de azúcar en sangre? ¿Exámenes de colesterol? Sin duda, ahorraría algo de tiempo con los chequeos médicos de rutina.
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