Hasta hace poco, la idea de una faja parecía bastante arcaica. Quiero decir, ¿quién podría encontrar algún beneficio en meterse en un artilugio de la vieja escuela que rompe huesos, destroza órganos? Luego, Kim Kardashian publicó una foto de ella misma con un corsé, y el mundo entero comenzó a ver el concepto de una faja de cintura a través de una lente renovada. La práctica del "entrenamiento de cintura" comenzó a extenderse como la pólvora a través de las redes sociales.
Otras celebridades como Amas de casa reales de Atlanta's Kim Zolciak también se subió al tren del entrenamiento de cintura ya primera vista, parecía otra tendencia tonta iniciada por celebridades empeñada en hacer que las mujeres se sintieran mal por sus figuras actuales. Sin embargo, tengo que estar de acuerdo con mamá Kim K en esto (que puede ser la única vez que escribo esa oración). La unión del vientre es increíble.
He dado a luz a cinco bebés, así que en lo que respecta al precio que el embarazo tiene en tu cuerpo (pista: nunca volverás a ser el mismo, y eso está bien), tengo mucha experiencia. Para mis primeros cuatro, recuperé la forma tradicional, lo que solo significó mucho descanso y pantalones de yoga. Pero, para mi último bebé, dispositivos como The Taut y Belly Bandit habían reintroducido el concepto de posparto encuadernación del vientre.
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“¡Esto es tan bueno para ti! Nunca entenderé por qué más mujeres estadounidenses no hacen esto ", resopló mi dulce enfermera trinitense mientras me ayudaba a ponerme una faja posparto horas después del nacimiento de mi último bebé. "¡Todo el mundo hace esto de donde soy!"
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Al principio, estaba receloso de la idea de obligar a mi pobre medio a hacer cualquier cosa después del parto, pero en el instante en que ella me ayudó a sentarme, me di cuenta de por qué las mujeres se han estado envolviendo el vientre después del parto durante milenios: se sintió increíble. La banda sostuvo mi núcleo de gelatina y me hizo sentir como si mis órganos volvieran a sus ubicaciones anatómicamente apropiadas. No me hizo ver mucho más delgada (era muy visible debajo de la ropa), pero usé la faja de cintura durante 40 días. después de que nació mi bebé, y puedo decir honestamente que la recuperación de mi quinto bebé fue más rápida que cualquiera de mis anteriores cuatro.
Cuando fui a mi chequeo posparto de seis semanas, en lugar de desaprobarme, como temía, mi médico estaba encantado de que lo hubiera hecho. Mi diástasis de los rectos, la separación entre mis músculos abdominales en la parte delantera, se curó casi por completo, algo que nunca había sucedido tan rápido o completamente con mis otros bebés. Mi médico explicó que la faja había actuado como una férula, permitiendo que mis músculos se unieran cuidadosamente al quitarles la presión para sostener mi núcleo. No todas las mujeres tienen diástasis durante el embarazo, pero para las que lo hacemos, la recuperación puede ser un proceso largo y doloroso. A menudo, la cirugía es el único tratamiento para los casos graves, por lo que el hecho de que pudiera ayudar con una simple pieza de elástico fue increíble.
Pero el entrenamiento de la cintura, la práctica de usar corsés cada vez más ajustados para reducir el tamaño de la cintura por razones estéticas, es una práctica más controvertida que la venda abdominal posparto. Si bien no parece causar el daño esquelético que la gente alguna vez temió, existen algunas preocupaciones sobre la compresión de órganos, lo que dificulta comer, digerir y respirar (es decir, la vida importante cosas).
Además, los expertos advierten que usar demasiado un corsé puede debilitar los músculos centrales, haciéndolo dependiente del corsé para la postura y la comodidad. También señalan que, a pesar de las afirmaciones de los fabricantes, los corsés simplemente se mueven alrededor de los tejidos blandos y no te ayudan a perder grasa o peso (a menos que el tuyo esté tan apretado que no puedas comer, supongo).
Aún así, las mujeres han usado corsés durante siglos y muchas mujeres modernas están bastante contentas con sus resultados. Y desde mi experiencia personal, es tan doloroso como quieres que sea: si estás teniendo desmayos, usa un modelo más holgado o quítatelo. Además, generalmente se considera mucho más seguro que otras formas de reducir su cintura, como dietas extremas, píldoras o cirugías. Pero creo que es importante preguntarse por qué lo está haciendo.
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"Hay información errónea que la forma y el peso del cuerpo se pueden cambiar fácilmente a los estándares de la sociedad ", dice Leslie Heinberg, M.D., directora de ciencias del comportamiento de Bariatric (pérdida de peso) y el Metabolic Institute en Cleveland Clinic, para Ébano. "Pero tenemos diferentes formas y tamaños y algunos de nosotros no estamos destinados a tener una cintura pequeña".
Publicado originalmente en marzo de 2015. Actualizado en abril de 2017.
