Encontrarse con su jefe en la tienda de comestibles generalmente no es la idea de diversión de nadie, pero ese día cambió mi vida.
"¡Hola Charlotte!" Levanté la vista de mi lista de compras para ver a un hombre muy en forma, saludándome con un musculoso brazo y llevando una canasta en el otro brazo, bíceps sobresaliendo por debajo de su camiseta ajustada Under Armour. Era el director general de uno de los gimnasios de la cadena de fitness para la que trabajaba. Parecía genuinamente complacido de verme, pero mientras sonreía y le devolvía el saludo, secretamente quería arrojar mi cuerpo sobre mi carrito, rezando para que siguiera adelante. En cambio, se acercó a mí.
"¡Un carro, eh!" sonrió ampliamente. Palmeó su canasta y agregó: “¡Quemas más calorías si llevas tu comida! ¡Las pequeñas cosas suman! " (Siempre hablaba enteramente con signos de exclamación).
Mi rostro se puso rojo brillante. "Um, oye... ¿cómo te va?" Balbuceé. Me sentí avergonzado y no solo porque me había encontrado con alguien que me ve en un escaso spandex seis días a la semana.
Luego, mientras sus ojos se desplazaban hacia el contenido de mi carrito, lo vi tomar las cajas de cereales y galletas, los bocadillos de frutas, los bagels y la rueda gigante de queso brie. Lo comparé mentalmente con su elegante canasta de verduras, carnes magras y dos manzanas verdes como su virtuoso guiño a los dulces.
Su sonrisa se deslizó un poco. “¡Sabes, es basura adentro, basura afuera! ¡Si quiere que su máquina siga funcionando, debe darle un buen combustible! " Y luego se fue, presumiblemente para cazar semillas de chía o algo así.
¡Esperar! Quería gritarle. ¡Esto no es mío! ¡Es para mis hijos! ¡Te juro que solo bebo batidos de col rizada! Pero, por supuesto, eso no era cierto. OK, los bocadillos de frutas fueron para mis hijos, pero siempre me ha gustado mucho lo dulce. Los carbohidratos azucarados han sido mi debilidad, mi mejor amigo, mi perdición, mi amante y mi entretenimiento. Y me atrevería a decir que me controlan más a menudo que yo a ellos, algo que no se suele oír decir a un veterinario experimentado, pero es cierto.
Después de eso, cuando compraba comestibles, me obsesioné con asegurarme de que mi carrito fuera "perfecto", por si acaso me encontraba con alguien que conocía. Incluso me imaginé que el cajero juzgaba en silencio mi comida a medida que bajaba por el cinturón y yo quería sacar una A +. Pero, por supuesto, todavía comía golosinas. Ahora, los pedí en línea o compré a horas extrañas, enterrando mi helado bajo un manto de ensalada y vergüenza.
Estar en la industria del fitness durante la mayor parte de una década me ha enseñado cómo hacer sentadillas adecuadas, cómo crear un entrenamiento completo e incluso cómo posar para fotos de ejercicios. Pero también me ha enseñado a ser realmente paranoico. No puedo echar toda la culpa a los pies de mi trabajo; ciertamente tuve mis propios problemas para empezar (que probablemente sea la razón por la que eligió el fitness para una carrera?), pero no me ayudó estar rodeado las 24 horas del día, los 7 días de la semana, de personas que habían bebido todos los alimentos sin azúcar. Kool-Aid. (Mentira: ni siquiera beberían Kool-Aid sin azúcar. ¿Has visto todos los aditivos en esas cosas?)
La gente tiene la expectativa de que los entrenadores, los modelos de fitness e incluso los escritores de fitness deberían verse como si pertenecieran al fitness. Es comprensible que ellos quieran ver que está practicando lo que predica. Lo que, para la mayoría de la gente, se traduce en cuerpos duros, barriga plana y un bronceado durante todo el año. Pero la realidad de los cuerpos humanos es mucho más compleja que eso. No todos somos iguales, no todos tenemos el mismo metabolismo, no todos tenemos la misma edad ni tenemos las mismas experiencias de vida: ¡la buena salud no es igual para todos! Y, la sucia verdad es que muchas personas en la industria del fitness luchan tanto por estar tan saludables como todos los demás. Es por eso que me relacioné totalmente con esto. xoJane ensayo, "Soy un entrenador personal y mi trabajo me impulsa a comer en exceso" de Kat Setzer.
"Entré en la industria del fitness pensando que sería una de esas mujeres visionarias que les dice a los demás que deja de preocuparte por el mítico six-pack o la definición de tríceps o la circunferencia de sus muslos ”, Kat escribe. "Me convertí en entrenador personal para ayudar a otras personas a construir relaciones más saludables con sus cuerpos, pero en el proceso, estaba deshaciendo todo lo que había hecho para ayudarme a mí mismo".
Comenzó a hacer ejercicio como una forma de equilibrar todas las golosinas que le encantaba comer. “El ejercicio comenzó para mí como un toma y daca: quema tantas calorías como sea posible para compensar las papas fritas con queso y Smirnoff Ice. Nunca saltaba carreras, a veces volvía atrás por un segundo en un día, incluso cuando me dolían tanto las rodillas que apenas podía cojear en casa o me quemaban los pies. con cada paso que di ". Ella dice que se encontró odiando el ejercicio porque era lo único que le impedía sentirse como una persona total. fraude. Entonces, ella nunca podría tomar un descanso, nunca dejar de hacerlo.
Sin embargo, después de un largo día de entrenar a los clientes y hacer sus propios entrenamientos, a menudo se encontraba corriendo hacia un helado. sundae - tan avergonzada de sí misma mientras comía que ella también se sintió obligada a esconderlo, esperando que nadie que conociera pudiera ver ella. Finalmente, pudo aprender a ser un poco más gentil consigo misma cuando comenzó a entrenar a una compañera de trabajo, una “chica que se desliza de 90 libras” que Kat descubrió que también tenía sus propios problemas con la comida y el ejercicio.
"Si bien 'delgado' es ahora una mala palabra en la industria del fitness, ha sido reemplazada por 'delgado' y 'fuerte' y 'saludable' de tal manera que ellos también se convirtieron en binarios de juicio", dice Kat. “La gente no ha dejado de hablar de peso; también hablamos de grasa corporal y masa muscular ".
Y Kat no es la única que explica cómo sus hábitos "saludables" la hacían menos saludable. Jordan Younger, anteriormente conocido como The Blonde Vegan, recientemente hizo grandes olas cuando anunció que su veganismo la estaba enfermando y volvía a una dieta omnívora.
Para mi terminé escribiendo un libro sobre cómo mis intereses profesionales se convirtieron en un trastorno alimentario y adicción al ejercicio. Hablé de mi largo camino hacia la recuperación y la autoaceptación. Quería volar la tapa de la idea de que los profesionales del fitness son estos autómatas con una fuerza de voluntad perfecta y sin luchas. Muchos de nosotros, quizás la mayoría de nosotros, luchamos con las mismas adicciones a la comida, compulsiones y sentimientos de fracaso. Pero no creo que nos haga fracasar. Creo que nos hace humanos.
En estos días, ya no escondo mi carrito de compras. Si la gente quiere juzgarme basándose en esa bolsa de gominolas SweeTarts (porque en serio son pequeñas gotas del cielo), que así sea. Estoy ahí para mostrarle a la gente que no tiene que ser todo o nada, que la salud es mucho más que apariencias. Quizás mis brazos son más suaves y mi vientre más blando ahora de lo que solía ser, pero no solo tengo cuatro hijos, también disfruto de los pasteles de cumpleaños que les hago. Soy más feliz, lo que a su vez me hace más saludable, incluso si no parezco una modelo de fitness.
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