Cuando tienes una alergia o intolerancia alimentaria, salir a comer puede ser estresante. Limite su búsqueda y haga la vida más conveniente descargando una aplicación para ayudarlo. Esta selección cubre todo, desde el manejo de sus síntomas hasta salir a comprar alimentos, brindándole toda la asistencia que necesita cuando sigue una dieta especial.
Más:5 alimentos "saludables" que pueden dañar su intestino
1. Vivo sin gluten
Crédito de la imagen: LiveGlutenFree
Esta aplicación le ayuda a encontrar lugares para comer o quedarse que se adapten a las comidas sin gluten, incluidos mapas e indicaciones. Su base de datos de productos incluye de todo, desde ingredientes crudos hasta comidas preparadas, y también encontrará recetas; puede marcar y calificar sus favoritos.
2. Maestro de Alimentos
Credito de imagen: Maestro de Alimentos
Utilice esta aplicación cuando vaya de compras. Desarrollada en colaboración con los hospitales de Guy y St. Thomas, la aplicación contiene información detallada sobre ingredientes en más de 100,000 artículos vendidos por Waitrose, Asda y Morrisons (con más minoristas aún por adicional). Los usuarios pueden configurar la aplicación para que incluya todas sus preferencias dietéticas en un perfil. Al escanear el código de barras de un alimento, la aplicación detecta si hay alérgenos presentes y determina si pueden afectar al usuario.
3. Mis síntomas
Credito de imagen: Skygazerlabs
Esta aplicación de seguimiento de alimentos y síntomas ayuda a los usuarios a identificar qué alimentos pueden estar causando problemas al registrar todos los alimentos y bebidas consumidos, junto con cualquier medicamento que se esté tomando. Agregue a esto factores de estilo de vida, incluidos los niveles de estrés, los patrones de sueño, los niveles de energía y cualquier síntoma. experimentado y un algoritmo integrado intentará comprobar si existen patrones entre la dieta y síntomas. También puede exportar los registros como PDF.
4. Mordisco
Credito de imagen: Mordisco
Encuentre restaurantes y otros lugares para comer que se adapten a sus necesidades dietéticas en cualquier lugar del mundo. Puede agregar sus requisitos dietéticos y luego buscar por área, tipo de cocina o restaurantes y establecimientos aptos para personas alérgicas que se adapten a dietas específicas, como dietas religiosas o Paleo.
Más:6 preguntas que debe hacerse al decidir no consumir gluten
5. FODMAP de la Universidad de Monash
Credito de imagen: Universidad Monash
Del equipo de investigación que creó el concepto original de la dieta FODMAP, llega una aplicación para ayudar a los pacientes con SII que siguen este plan de alimentación. Incluye información sobre los alimentos que desencadenan el síndrome del intestino irritable. Esto viene en forma de una base de datos que enumera la seguridad en un sistema de semáforo (rojo para FODMAP alto, naranja para moderado y verde para seguro). También se incluyen recetas e ideas de comidas compatibles con FODMAP, así como un desafío de 7 días para registrar los alimentos y los síntomas.
6. TODO LO QUE PUEDO COMER
Credito de imagen: TODO LO QUE PUEDO COMER
Esta aplicación le permite buscar alimentos que pueda comer de acuerdo con sus intolerancias alimentarias, proporcionando información detallada mediante un sistema de semáforos. La aplicación hace coincidir sus intolerancias con sus búsquedas y proporciona detalles de cantidades específicas de ingredientes específicos que desea evitar, lo que le permite tomar decisiones informadas sobre lo que puede y no puedo comer.
7. Traductor de alergia alimentaria
Credito de imagen: Traductor de alergia alimentaria
Dondequiera que vaya en el mundo, puede comunicarse con el personal del servicio de alimentos sobre sus necesidades dietéticas. Esta aplicación traduce las preferencias alimentarias a 33 idiomas diferentes para ayudar a evitar esas situaciones incómodas al intentar pedir comida en otro país.
8. El Centro Libre de Gluten
Crédito de la imagen: El Sin gluten Centrar
Encuentre tiendas, restaurantes, comida para llevar y hoteles que ofrezcan comidas sin gluten. Esta aplicación contiene establecimientos independientes más pequeños, así como cadenas más grandes, e incluye reseñas para ayudarlo a tomar decisiones informadas.
Más:17 alimentos que no sabías que contienen gluten
