Delicias decadentes y dulces sabrosos están por todas partes durante la temporada navideña. Esto puede dificultar el cumplimiento de sus objetivos de salud y estado físico. ¡Afortunadamente, puedes tener tu pastel y comértelo también con estas opciones buenas para tu cuerpo! Estos intercambios no solo tienen un sabor increíble, sino que también brindan los nutrientes muy necesarios para que se recupere de sus entrenamientos matutinos.
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Latte de calabaza y especias
Sí, como en ese bebida de café especial para las fiestas que ves en el Instagram de todos. Quiero decir, hay una razón por la que todos los obtienen: ¡tienen un sabor increíble! ¡Pero puede rechazar la opción azucarada y obtener su alegre café navideño por solo 47 calorías la taza! Probamos esto recientemente en nuestra cocina HQ e hicimos un
versión fácil de preparar que tarda unos minutos en prepararse. Ah, y la receta es suficiente para un amigo, ¡así que invita a tu mejor amiga a la fiesta del sabor!Sopas cremosas con queso
Las mejores sopas tienen una textura cremosa que le da sustancia a la comida. Suele provenir de queso, leche o crema. Para obtener la misma consistencia con un efecto de cintura más amigable, cambiamos la coliflor. Nos encanta la coliflor porque está repleta de vitamina C, vitamina B y fibra. Cuando se cocina con caldo o agua, la coliflor se ablanda y se mezcla en una textura de ensueño que hará que su paladar piense que está comiendo algo malo. Prueba nuestro Sopa de coliflor con romero receta.
Brindis de la mañana
Nos encantan las tostadas de aguacate tanto como a cualquier otra chica, pero puedes obtener los mismos sabores con aún más nutrientes usando batata! Tostamos finas rodajas de boniato en el horno y untamos nuestras coberturas favoritas. ¡Es el refrigerio o desayuno perfecto bajo en calorías y alto contenido de nutrientes! Además, está repleto de betacaroteno, un potente antioxidante para estimular su sistema inmunológico.
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Agujeros de rosquilla
Estos pequeños pueden ser difíciles de dejar pasar mientras tomas tu café de la mañana. ¿Pero sabías que puedes hacer una versión SALUDABLE? Creamos ridículamente sabroso Agujeros de rosquilla de calabaza y especias usando puré de calabaza y nuestro orgánico, no transgénico Proteína de ajuste perfecto. ¡Tiene seis gramos de proteína para ayudarte a superar el ataque de los bocadillos a media tarde!
Espaguetis
Un plato de espagueti caliente siempre suena espectacular en un otoño noche, pero existen mejores alternativas para alcanzar sus objetivos de fitness. Obtenga la misma sensación cálida y difusa con fideos de calabacín! ¡Cada calabacín está repleto de vitamina C, potasio y fibra para que se sienta satisfecho y le dé a su cuerpo los nutrientes que necesita! Consejo profesional: si saltea ligeramente los fideos a fuego medio durante 30 segundos, ¡sabe aún más a pasta tradicional!
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