¿Has visto la nueva serie de telerrealidad? Acaparadores y siente una punzada de culpa por su propio cesto de ropa desbordado y su comportamiento desordenado? Esta serie reveladora muestra hogares a un paso de ser declarados riesgo biológico mientras su Los residentes compulsivos requieren terapia y un equipo de profesionales para ordenar, limpiar y combatir el trastorno. Incluso si no eres un candidato para el programa, la primavera está arrojando luz sobre los líos tienes he estado ignorando todo el invierno y haciéndote señas para que te limpies. Antes de que vuelvas a arrastrarte al sofá sintiéndote abrumado, compartimos nuestros mejores consejos para ponerte y mantenerte ordenado.
La desorganización es un problema común
Tiempo Acaparadores representa el peor de los casos, un abrumador 80 por ciento de los canadienses se siente desorganizado, y la mayoría dice que les cuesta mantener el orden en en su hogar, en su lugar de trabajo y con la gestión del tiempo, según una encuesta de Leger Marketing realizada en diciembre de 2009 por organizadores profesionales en Canadá (POC).
Treinta y cuatro por ciento de los canadienses encuestados dijeron que carecían de las habilidades necesarias para administrar eficazmente su tiempo y que su horario personal y laboral era el área más desorganizada de sus vidas. El veintinueve por ciento de los canadienses dijo que su hogar es la parte más desorganizada de sus vidas y el 34 por ciento de las mujeres informaron que su hogar estaba desordenado.
La desorganización crea estrés e ira
Aún más preocupante que el gran número de canadienses desorganizados, es cómo el desorganizar afecta su salud mental. El noventa por ciento de los canadienses desorganizados informaron que el hecho de estar desorganizados tuvo un impacto negativo en sus vidas. El 43 por ciento dijo que se sentía estresado, el 39 por ciento se sintió frustrado, el 14 por ciento informó estar molesto y el 11 por ciento dijo que su desorganización los hacía sentir como fracasados. Quienes informaron del impacto negativo más significativo de la desorganización fueron las mujeres, los canadienses menores de 45 años, los canadienses que trabajan y los que tienen hijos en el hogar.
Plan de acción: consejos para poner orden
La frustración por sí sola ciertamente no lo mantendrá organizado, pero lo siguiente en casa consejos de organización del POC evitará que su casa aparezca como un área de peligro en la televisión. En primer lugar, no entre en pánico y no permita que una casa desordenada lo derrote mentalmente antes de comenzar. Respire hondo y siga leyendo.
1. Haz una lista de prioridades todos los días
Establezca prioridades diarias para que las cosas no se acumulen y se salgan de control. Asegúrate de que las tareas más importantes estén en la parte superior de tu lista para que las termines.
2. Sepa como le gusta trabajar
Aproveche sus “horas de energía”: si es un madrugador, programe las tareas más importantes para su momento más productivo del día. Si trabaja mejor con un escritorio limpio, dedique unos minutos a limpiar su escritorio antes de comenzar a trabajar.
3. Ponlo en tu horario
Determine qué salas o áreas desea organizar y programe una por semana hasta que la lista esté completa. Comience con algo fácil, como un armario de ropa blanca, decida cuánto tiempo puede dedicar al proyecto y colóquelo en su calendario, o nunca lo hará.
4. Consolide tareas para lograr eficiencia
Devuelva llamadas o responda correos electrónicos a la vez, pague todas sus facturas e incluso agrupe sus recados por ubicación geográfica. Hará más cosas en menos tiempo cuando no tenga que cambiar de una actividad a otra.
5. Todos deberían colaborar
Asegúrese de que todos los miembros del hogar sepan dónde se guardan los artículos, ya sea equipo deportivo, fotografías o incluso correo entrante y periódicos. Cree un mapa simple de dichas zonas, si lo desea, y asegúrese de que las áreas de almacenamiento sean adecuadas para los niños para que incluso los miembros más jóvenes del hogar puedan ayudar a devolver los artículos al lugar adecuado. hogar.
6. Pon tu casa a dieta
La mayoría de nosotros tenemos demasiadas cosas que no usamos o necesitamos. Revise una habitación a la vez y decida qué se queda y qué se va.
7. Edita tu guardarropa
¿Todo te queda bien, se ve bien y te hace sentir bien cuando lo usas? Usamos el 20 por ciento de nuestra ropa el 80 por ciento del tiempo. Piense en eso mientras elimina los que no se pueden usar.
8. ¡Reciclar!
¿Te sientes mal por tirar esa chaqueta o caja de CD? Done artículos a organizaciones benéficas, véndalos en línea o cámbielos por otra cosa en un sitio web como la nueva "comunidad de trueque" canadiense en SwapSity.ca o Freecycle.com en EE. UU. También puede enumerar sus artículos en Craigslist.com para su área.
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