Si alguna vez buscó inspiración para el fitness en Pinterest, probablemente sepa que la cultura popular equipara "fitness" con "flaco".
Es desagradable. ¿Cómo se supone que el estadounidense promedio debe elegir un estilo de vida saludable cuando el ejercicio es sinónimo de hambre y privación? Este tipo de enfoque de la salud es miope y punitivo en el mejor de los casos.
Yo, por mi parte, estoy cansado del enfoque de la cultura pop sobre el fitness. En lugar de confiar en Thinspiration para mi entrenamiento rutinas, planeo usar las siguientes citas de motivación para hacer ejercicio en el nuevo año.
1. No hay límites
2. Un estilo de vida saludable
3. La fuerza de una mujer
4. Gana tu descanso
5. Manténgase alejado de las personas que menosprecian
6. Mente sobre materia
7. Sólo inténtalo
8. Comprueba tu motivación
9. El talento no importa
10. No renuncies a un sueño
11. Construyendo lo nuevo
12. Más cerca que ayer
Dinos: ¿Cuál de estas citas te ayudará a superar tus barreras para que puedas vivir el estilo de vida saludable que deseas?
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