El National Childbirth Trust, la organización benéfica para padres más grande del Reino Unido, ha revelado que el 38 por ciento de los nuevos padres experimentan problemas de salud mental después del nacimiento de su hijo.
los Estudio NCT También se encontró que el 73 por ciento de ellos tiene preocupaciones sobre la salud mental de su pareja.
"Hay todo tipo de razones por las que los hombres sufren problemas de salud mental después del nacimiento de un hijo", dijo Mark Williams, fundador del grupo de educación y apoyo. Dads Matter Reino Unido. “Algunas sufren de posparto depresión ellos mismos, mientras que otros se deprimen porque sus parejas tienen problemas de salud mental. Sufrí un trastorno de estrés postraumático después de ver el angustioso nacimiento de mi esposa ".
Adam Davies, padre de dos hijos, dijo Sky News que le diagnosticaron depresión después del nacimiento de su primer hijo, pero que al principio estaba demasiado avergonzado para admitir sus sentimientos.
“En el hospital fue una buena experiencia, ir a visitar a mi esposa e hijo, pero cuando regresaron a casa después de un par de días, las cosas cambiaron”, dijo. “Me resultó muy difícil, comencé a encontrarme muy desapegado de mi hija, de la grado en el que no disfrutaba pasar tiempo con ella en casa y, a menudo, encontraba excusas para no venir hogar."
Davies dijo que reprimió sus sentimientos y que a veces sentía que no "quería despertarse por la mañana". Casi un año después, finalmente se derrumbó frente a su esposa y le dijo que "algo andaba muy mal" con su mente estado.
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Los profesionales médicos reconocen cada vez más que tanto los hombres como las mujeres pueden experimentar depresión posparto y otros problemas de salud mental perinatal.
NCT quiere crear conciencia sobre la depresión perinatal entre los padres y animar a los hombres a hablar y buscar ayuda.
Si está preocupado por la salud mental de un hombre en su vida, compartir los siguientes consejos de NCT con él podría ayudar:
- Comparta sus sentimientos con personas de su confianza. Puede ser su familia o amigos, un profesional de la salud o un consejero.
- Trate de tomarse un tiempo para usted manteniendo su participación en pasatiempos, ejercicio o actividades sociales; incluso una hora aquí o allá puede marcar la diferencia.
- Haga algo de ejercicio todos los días, como caminar con el carrito o nadar. El ejercicio puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo y la sensación de bienestar.
- Aunque muchos padres primerizos experimentan cambios de humor o se sienten deprimidos algunas veces, es posible que los sentimientos de ansiedad o desánimo persistan. Si tiene inquietudes sobre su salud mental o la de su pareja, lo mejor es buscar ayuda de su médico de cabecera, quien puede ayudarlo a acceder a los servicios de apoyo.
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