Si piensas empezar con yoga es tan simple como tomar un tapete de Target y hacer cola en YouTube, es posible que desee reconsiderar su posición. Claro, puedes conseguir una buena clase armada con solo un libro de poses y un tapete, pero es mucho más probable que sigas regresando si tienes los accesorios adecuados. Ahora, obviamente, cualquier novato necesita bloques, una correa y una alfombra. Pero aquí hay otros siete accesorios de yoga que harán que tu clase sea más cómoda y te harán volver al tapete una y otra vez.
1.) Una manta
Esto se puede usar para apoyar las caderas de modo que las rodillas apunten hacia abajo en posturas sentadas fáciles. También se puede utilizar como almohada en savasana o como manta dependiendo de la temperatura. Manduka tiene mi manta favorita. Es fuerte y resistente y ayudará a mantener cualquier postura, desde la de la paloma hasta la del cadáver.
2.) Una buena diadema
Nada será más importante si estás en una clase de yoga caliente. Es un camino rápido de la incomodidad a la miseria si tienes el pelo en los ojos. Es mejor optar por una banda ancha y una que no te ponga la cabeza más caliente. Piense en algodón ligero.
3.) Una camisa abrigada para savasana
Incluso en un estudio caluroso, el cambio brusco de moverse a quedarse quieto puede hacer que la temperatura corporal baje. Si tienes una camiseta fina, preferiblemente un poco estilizada, evitarás arruinar tu última pose con los escalofríos.
4.) Un bloque exótico
Dos bloques son solo una parte de cualquier práctica, pero Manduka hace un bloque curvo especial eso, a diferencia de un bloque tradicional de lados planos, ayuda a facilitar las posturas. Vale la pena intentarlo, ¿verdad? No hay vergüenza en los bloques, y si tu práctica es mejor gracias a ellos, nunca te arrepentirás de usarlos.
5.) Una bolsa de alfombra con bolsillos
Llevar el tapete de casa al estudio y viceversa no siempre es divertido. Es bueno tener una bolsa con cremallera que también funciona como bolso para que todo sea accesible y fácil de llevar. Una vez más, Manduka hace algunos geniales, pero otras compañías tienen patrones y texturas bonitos, así que busque el que mejor se adapte a usted.
6.) Un buen par de zapatos de estudio.
Dos palabras: deslízate. Cuando la avalancha de estudiantes salga de la clase, estará tan feliz de tener un par de zapatos que fácilmente podría ponerse y quitarse. Piense en Uggs o flip-flips o Birkenstocks. Todos me han servido bien para una rápida llegada y salida.
7.) una toalla de mano
A la gente le gusta mucho el yoga caliente y la esterilla puede convertirse rápidamente en un resbalón y un deslizamiento. No me encantan las toallas de felpa, ya que siento que se vuelven igual de resbaladizas, pero una buena toalla de mano o una toallita puede marcar la diferencia entre la tolerancia y la miseria.
