Algunos pueden preguntar: "¿Cómo puedo beneficiarme de unirme a un apoyo ¿grupo?" Los beneficios de unirse a un grupo de apoyo son muchos, especialmente si ha seleccionado el grupo de apoyo adecuado para usted.
En un momento u otro, todos necesitamos un hombro en el que apoyarnos o alguien a quien acudir cuando las cosas se ponen difíciles. Esos momentos son cuando más podemos beneficiarnos de un grupo de apoyo. Sin embargo, hay muchas cosas a considerar al seleccionar el grupo de apoyo adecuado para usted.
Beneficios de unirse al grupo de apoyo adecuado
- Soporte emocional: Las situaciones estresantes en nuestras vidas afectan nuestras emociones. No importa cuál sea la situación, contar con la camaradería y el apoyo de otras personas que han entrado nuestros zapatos y compartir las mismas experiencias pueden ayudarnos a sentirnos menos aislados y facilitar la carga soportar.
- Ánimo: Cuando estamos deprimidos y listos para rendirnos, otros que entienden pueden brindar el tipo de apoyo y aliento que nos da la fuerza para seguir adelante.
- Información: Un grupo de apoyo puede proporcionar una variedad de información para ayudarnos a comprender mejor nuestra condición o situación. Los miembros del grupo también pueden compartir técnicas y habilidades de afrontamiento para facilitar la vida diaria.
- Devolviendo: Nos sentimos mejor con nuestra propia situación cuando participamos activamente en un grupo de apoyo y ayudamos a otros.
Tipos de grupos de apoyo
En una ubicación:
Dirigidos por profesionales: estos grupos están dirigidos por profesionales como médicos, trabajadores sociales y consejeros y, con frecuencia, requieren preinscripción.
Liderados por laicos: Voluntarios apasionados por determinadas condiciones, situaciones y causas se unen para formar grupos de autoayuda.
Desde casa:
Estos tipos de grupos de apoyo no están sujetos a limitaciones de tiempo o ubicación; todavía ofrecen apoyo, información y asesoramiento.
- Grupos de apoyo telefónico
- Grupos de apoyo de Internet
- Blogs
Considere estos cuando busque un grupo de apoyo
Tipo de grupo: ¿Un grupo estructurado o no estructurado se adapta mejor a sus necesidades en este momento?
Afiliación: ¿El grupo de apoyo está afiliado a una organización nacional?
Localización: ¿Qué tan conveniente es la ubicación de las reuniones de grupo? Quizás un grupo de apoyo que le permita estar en casa funcione mejor en su situación particular. A veces, es mejor unirse a un grupo que lo haga mezclarse con otros.
Frecuencia y duración de la reunión: ¿El grupo se reúne con la frecuencia suficiente para satisfacer sus necesidades?
Grupo de edad: ¿Puede identificarse con los miembros del grupo en un nivel de edad?
Contenido y formato de las reuniones: ¿Las reuniones proporcionan el tipo de información que necesita en un formato que se adapte a su nivel de comodidad?
Cuota de socio: ¿La cuota de membresía se ajusta a su presupuesto?
Reglas y expectativas: ¿Se siente cómodo con las reglas y expectativas impuestas a cada miembro? ¿El grupo ofrece diferentes niveles de participación?
Otros miembros: ¿Le gusta y se siente cómodo compartiendo su situación personal con los líderes y otros participantes del grupo?
Cómo encontrar un grupo de apoyo
- Busque en las listas de la comunidad de los periódicos locales.
- Consulte con su médico u hospital.
- Pregúntele a un profesional de la salud o un trabajador comunitario que conozca y en quien confíe.
- Pregunte a través de una organización religiosa.
- Haz una búsqueda en Internet.
- Habla con otras personas que tengan el mismo problema.
- Consulte con el centro de recursos de autoayuda local.
- Lea boletines o revistas sobre temas relacionados con su problema o condición.
- Hable con otras personas que hayan sido miembros de grupos de apoyo similares.
Tomarse el tiempo para localizar el grupo de apoyo adecuado puede marcar la diferencia
El grupo de apoyo adecuado nos ayuda a sentirnos seguros, apoyados y comprendidos, además de brindarnos información y habilidades para ayudarnos a sobrellevar la situación. ¡El tiempo que lleva encontrar el grupo de apoyo adecuado vale la pena! Un grupo de apoyo puede, sin duda, marcar la diferencia y es mucho mejor que tratar de capear la tormenta solo.
Formas de apoyar a los demás
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