En un año que nos ha traído un "sueño limpio" y la idea de que tomar un baño tibio puede tener los mismos beneficios que el ejercicio, ahora nos han presentado a "Napercise" - 45 minutos aptitud física clase que implica tomar una siesta.
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Napercise, la última de un flujo constante de tendencias de "fitness" que implican simplemente operar como un ser humano, en David Lloyd Clubs, un estudio de ejercicios en el Reino Unido, que ofrece la clase "diseñada para ayudar a las personas ocupadas combate fatiga y cansancio ".
Así es como funciona esto. El estudio tiene un clima controlado para ser la "temperatura ideal para dormir" y los participantes reciben una cama individual, una manta y una máscara para los ojos. Y luego tu dormir en la misma habitación que un grupo de extraños y espero que no estés al lado de alguien que ronca.
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"La naturaleza frenética de la vida moderna significa que parece que pocos de nosotros dormimos lo suficiente, y si eres padre, una buena noche de descanso se convierte en un lujo aún mayor". el sitio web lee. "Así que [sic] creamos una nueva clase grupal: clases grupales de siesta para mamás y papás agotados para ayudar a mejorar su bienestar mental y físico".
Básicamente, son los últimos 10 minutos de una clase de yoga que se enfoca en la relajación, pero sin la molestia de tener que hacer yoga.
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Una visita rápida al sitio web muestra que la clase ahora está completamente reservada, por lo que si está buscando una siesta a media tarde, tendrá que hacerlo a la antigua y duerme debajo de tu escritorio.
