¿Qué ha decidido que no puede hacer o tener? Todos tenemos sueños en nuestra lista de "deseos". Tal vez sea para encontrar al hombre adecuado, dar presentaciones sin miedo, perder una talla de vestido o comenzar nuestro propio negocio secundario. Pero, ¿qué nos impide emprender esos sueños? ¿Cómo no nos damos por vencidos y los conseguimos?
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Desafíos de la vida real
Para mí, estaba funcionando. Cuando tuve dos cirugías de mama inesperadas seguidas de otra cirugía necesaria que no resultó como esperaba, perdí mi aptitud física. No solo eso, no pude recuperarlo.
A pesar de lo mucho que lo intenté, no pude recuperar mi resistencia. Cuando me subí a la elíptica, sudé 200 calorías, no el mínimo de 350 que había completado fácilmente antes. En lugar de siete horas de caminata, me esforcé mucho para caminar dos o tres millas. ¿Corriendo? Ja, un sueño lejano.
Con un aumento de 10 libras, sin importar cómo hiciera dieta, me preguntaba si tendría que conformarme con este nuevo cuerpo más redondeado y este menor nivel de condición física. ¿Era esto realmente todo lo que podía hacer?
Así que en un día soleado el mes pasado, mientras caminaba y pensaba, Recuerdo correr, De repente me pregunté, ¿Puedo trotar / correr un minuto? ¿Solo un minuto?
No estaba seguro, pero lo intenté, y ahí estaba, la capacidad de trotar durante un minuto. Fijé mis ojos en una sombra más arriba del camino y lo intenté. Y luego pensé, ¿Podría llegar a ese recodo del camino? ¡Sí!
Seis minutos. No el deportista que fui una vez, sino una vez más una mujer que podía correr.
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¿Por qué debería ser esto importante para ti?
Cuando te conformas, dejas de intentarlo. Cuando no lo intentas, te engañas a ti mismo. En lugar de salvarse de la decepción de intentarlo sin éxito, se condena a sí mismo a una verdadera decepción porque se ha rendido.
Tu vida se reduce de lo que podría ser a lo que dejas que sea. Dentro de seis meses, ¿desearía haber confiado en usted mismo, haberse establecido con menos frecuencia y haber corrido más riesgos?
Cuatro secretos para empezar:
- Detén las excusas: Cuando nos decimos a nosotros mismos: "No es tan malo como están las cosas", olvidamos que el riesgo real radica en que las cosas sigan igual. Cuando nos estancamos, nuestras vidas se hacen más pequeñas en lugar de grandes.
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Solo empieza:¿No empiezas algo porque dudas? La vacilación amplifica la preocupación. Si te detienes, ¿alguna vez empezarás? Posiblemente no. ¿Es el miedo lo que te detiene? El miedo erosiona la confianza. Si permite que el miedo se apodere de su cerebro, es dueño de usted.
¿Cómo empiezas? Solo empieza. En Derrotar al matón del lugar de trabajo, Escribí: "Piensa en lo que haría una persona valiente y conviértete en esa persona valiente". No se diga a sí mismo que le falta coraje; aumente su coraje pensando en su camino a través del miedo.
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Cree metas alcanzables o pasos de acción:Si desea comenzar su propio negocio pero no puede renunciar a su trabajo diario porque necesita los ingresos y el seguro, establezca una meta más pequeña y realista. ¿Qué tal crear una pequeña empresa secundaria en Internet? Podrías hacer eso y conseguir tus patas de mar emprendedoras incluso mientras mantienes tu trabajo diario.
Si desea perder peso o mejorar su forma física, cree pasos de acción. Para el primero, quizás sea alquilar tres videos de ejercicios de la biblioteca. Para su segundo paso, trabaje con cada uno de los tres videos. Para el tercero, seleccione el video que más disfruta, cómprelo y haga ejercicio tres días a la semana durante el próximo mes. Estás en camino.
- Disfruta el proceso:Una vez que comienzas, desarrollas tu fuerza, talentos y descubres cosas nuevas sobre ti mismo. Te estiras, creces y te mueves hacia tu sueño.
Entonces, ¿qué ha decidido que no puede hacer o tener? Detenga sus excusas, establezca una meta realista, cree un paso de acción y comience. Eres el autor de tu vida. No te rindas.
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© 2016, Lynne Curry. Si desea una respuesta a la pregunta de su carrera, es fácil. Correo electrónico [email protected]. Curry es el autor de Solutions and Beating the Workplace Bully (AMACOM). También puedes seguir @ lynnecurry10 en Twitter o acceda a sus otras publicaciones en SheKnows, www.workplacecoachblog.com o www.bullywhisperer.com.
